,

skydd

I går var det dags igen för gruppträff med viktkontrollgruppen och nu börjar det hända en del. De som har kört lite längre, ungefär en månads tid, känner att det fungerar bra och att de har kommit in i programmet. Det var tufft i början…

tips för vintertorr hud

Nu är vintern här och många känner av att huden förändras, den känns och blir torrare. Vårt klimat är påfrestande denna årstid med varmt och torrt inomhusklimat till det kallare och råare utomhusklimatet. Då är det extra viktigt…
,

bränsle och uppbyggnad

Igår, på vår gruppträff, pratade vi om de näringsämnen som ger oss energi, kolhydrater, fetter och proteiner. I programmet benämns kolhydrater och fetter som bränsle och proteiner som uppbyggnad. Kolhydrater är samlingsnamnet för…
,

90 dagars förvandlingen

Nu börjar det hända saker med de som provar det nya viktkontrollprogrammet. Vissa märker större skillnader än andra och det beror troligtvis på utgångsläget hos olika personer från start. Nu kommer vi, i VILLoKANs viktgrupp, att…

mat till de drabbade i Filippinerna

Den 9 november drabbades Filippinerna av den troligen svåraste naturkatastrofen i landets historia. Orkanen Haiyan påverkade över nio miljoner människor, hundratusentals är hemlösa och över 10 000 har omkommit. Behoven är jättestora,…
, ,

har du ställt in din GPS?

Igår pratade jag om mål och målsättningar med viktkontrollgruppen. För att ta dig från A till B behöver du veta hur du ska ta dig dit. Allt handlar om att ställa in din egen GPS på det sätt som du vill och kan. Du vet också att…
, ,

stark, pigg

I kväll är det dags för TR90 gruppens andra träff och jag är så förväntansfull och otålig för att höra deras upplevelser, deras resultat, vad som händer, hur de känner, ja allt. Är lite avis på alla som fått möjligheten att…
,

första steget

En dröm, ett mål, kan kännas så långt bort, men en dröm är aldrig längre bort än en tanke! Och det bästa är att det är du själv som väljer hur långt bort drömmen är. Att ta ansvar för dina mål, dina drömmar, ditt liv är…
, , ,

viktkontroll

I kväll är det dags att starta upp vår nya viktkontrollgrupp med Nu Skins viktkontrollprogram TR90 som verktyg. Här kommer du att få följa sex personer som valt att förändra sin livsstil på 90 dagar. Ett program som passar dig som vill…