Underbart väder!
Tack solen för att du lyser. Visst är det underbart härligt väder! Kylan som biter i kinderna, snön ligger vit på taken..., ger ljus och energi tillbaka. Jag verkligen känner hur det spritter i kroppen på mig. Vill att det ska bli helg…
Friskt, balanserat och kul!
Förra veckan skrev jag om hur huden påverkar vår hälsa och jag ville uppmärksamma dig på att huden är ett organ som du behöver ta hand om för att må bra. För att du ska få det där friska, balanserade och roliga liv som bara du kan…
Julmingel
Nu har tiden sprungit ifrån mig lite. Julmingel hemma igår och utbildning och jobb hela dagen idag. En toppenhelg än så länge och i morgon ska det bli skönt med lite vila och återhämtning med familjen.
Julminglet i fredags var med…
Hudvård och livsstil
Hudens åldrande beror både på genetiska faktorer och på de livsstilsval som du gör. Forskare menar att 20 % av det naturliga åldrandet ligger i våra gener, medan 80 % beror på hur du lever. Skulle detta vara sant så kan du gör mycket…
Hudvård inifrån och ut
Att skönhet kommer från insidan har det sagts länge. Äter du bra och hälsosamt mår både du och din hud mycket bättre. Jag har tidigare skrivit att kroppen behöver alla näringsämnen för att den ska fungera optimalt och då gäller…
Hudvård utifrån och in
Ja för så är det, det som vi använder på vår hud påverkar vår kropp på insidan. Som jag skrev igår så är huden kroppens största organ och jobbar för att skydda oss varje dag. Därför är det också viktigt att använda bra hudvård…
Kroppens största organ
Visste du att huden är kroppens största organ? En vuxen människa har cirka två kvadratmeter hud. Det är lätt att tro att huden bara finns där som ett omslagspapper runt vår kropp, men den har många viktiga funktioner;
Immunbarriär,…
Julbak
Efter alla möten i fredags, som avslutades med Konfliktbyråns trevliga födelsedagskalas, var det skönt att komma hem till familjen och en lugn helg tillsammans. Vi körde igång direkt med julbak inför kommande julmingel. Ja, med en man…
Möten
Idag har jag flera möten på g och ett födelsedagskalas! Möten för att se hur VILLoKANs framtid ska fortskrida, nya medarbetare kanske är på gång, och så härliga Ulrika Gustavsson på Konfliktbyrån som fyller 2 år idag! Stort grattis…
Löpning
Finns det egentligen någon bättre sport än löpning?
Det du behöver är ett par bra skor och sköna kläder, gärna i funktionsmaterial. Sedan är det bara att öppna ytterdörren och sätta fart. Du kan springa året om, och jag som…
