Efter vår senaste inspelning… en tanke jag inte kan släppa

Om att släppa kampen… och istället börja stötta kroppen där den är.

Vi satt där i “tv-soffan” igen och spelade in en utbildning. Vi pratade om kroppen, om hälsa, om allt det där jag brinner så mycket för. Och mitt i samtalet slog det mig.

Hur lite vi egentligen får lära oss att förstå vår egen kropp. Och hur mycket vi istället har lärt oss att… kämpa emot den, bara kör på, köra slut på oss. Livet liksom …

För jag möter det hela tiden.

Kvinnor som gör “allt rätt”.
Som tränar.
Äter bra.
Försöker.

Men ändå känner:

“Varför funkar det inte längre?” ”Jag känner mig svullen, magen är orolig … och jag vet inte varför.” Eller, ”Allt bara lägger sig på magen nu.” Och inte tala om sötsug/cravings som de flesta som kommer till mig har. Och jag vet exakt vad de menar. För jag har varit där själv.

🌿 När kroppen förändras – och vi inte riktigt hänger med

För det är något som händer i kroppen efter 40. Inte över en natt såklart, och det är olika från person till person hur känslan är. Men den är tillräckligt tydlig för att vi ska känna det.

Energin är inte lika självklar.
Magen reagerar annorlunda.
Sömnen påverkas.
Och kroppen svarar inte riktigt som den brukade.

Och ofta tror vi att vi behöver göra mer. Vi kör på hårdare. Men det är sällan där svaret ligger.

Min största insikt

Efter den här inspelningen landade jag i en tanke som stannat kvar:

👉 Vi behöver börja lyssna på kroppen
👉 Vi behöver börja stötta den bättre

För kroppen jobbar inte emot oss. Den försöker hela tiden hjälpa oss – utifrån de förutsättningar den har, de förutsättningar som vi faktiskt ger den.

Det är här jag använder Stark i Balans och TRME

Jag är så glad att jag äntligen har landat i mitt program Stark i balans där vi jobbar med helheten. Alltid. Vi börjar lyssna mer på kroppen och dess behov. Känner in, och hittar de små stegen som ger oss tillbaka energi, energi som ger oss gnistan att vilja mer.

Vi pratar om:
• mat
• rörelse
• återhämtning
• stress
• hormoner
• beteenden

Men också om hur du kan stötta kroppens system – när de inte riktigt orkar själva. Och det är där TRME har blivit en så naturlig del för mig.

Inte för att “fixa” – utan för att stötta

Det jag gillar så mycket med produkterna i TRME är att de inte försöker ta över. De försöker inte pressa kroppen. De försöker inte skapa snabba lösningar. De jobbar med kroppen.

• När magen är orolig – kan vi stötta matsmältningen.
• När kroppen känns trög och svullen – kan vi stötta levern och metabolismen.
• När suget tar över – kan vi stötta blodsockret och signalerna i kroppen.
• När det är svårt att känna mättnad – kan vi hjälpa kroppen att hitta den känslan igen.

För allt hänger ihop

Och det här är det jag önskar att fler förstod:

Att kroppen inte är en del i taget. Det är ett system.

• Tarmen påverkar hur vi tar upp näring
• Levern påverkar hur vi lagrar och använder energi, bryter ner fett, hanterar hormoner och avgiftar din kropp.
• Blodsockret påverkar vårt sug och våra val.
• Signalsubstanser påverkar hur du mår – och hur du orkar.

Och när något av det här är i obalans… så känns det i hela kroppen.

Det här handlar inte om perfektion

Det här är så viktigt. Det här handlar inte om att göra allt rätt. Eller att bli “perfekt”.

Det handlar om att:

• lyssna på den
• börja förstå sin kropp
• och ge den bättre förutsättningar

Min önskan 💛

Min önskan är att fler kvinnor ska känna:

“Det är inget fel på mig.
Jag behöver bara förstå min kropp lite bättre. Våga lyssna på den”

Och att de får verktyg – inte för att pressa sig mer,
utan för att känna sig starkare, lugnare och mer i balans.

Om du känner igen dig i det här…
så vill jag bara säga att du inte behöver göra det här ensam.

Jag jobbar med kvinnor som vill förstå sin kropp, hitta balans och bli starkare – både i kroppen och i livet.

Vill du veta mer om hur jag jobbar, eller om Stark i balans,
så är du alltid varmt välkommen att höra av dig till mig.

Kram
Camilla