Höstens Mammaträning i Mölndal!
Nu kör vi snart igång vår uppskattade mammaträning – Nature Mama – i Gunneboskogarna igen! Och du får coachning av utbildad instruktör med lång erfarenhet inom mammaträning som guidar dig till en stark start efter förlossningen.
Träningen passar alla vare sig du har tränat mycket eller lite tidigare, fött med kejsarsnitt, vaginalt eller haft problem under graviditeten. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi träningen och du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition. Träningen innehåller självklart en hel del skratt och pepp från bästa träningskompisarna också!
Nästa grupp startar vecka 34 och vi tränar på torsdagar kl. 09.30. Samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal.
Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 895 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!
Frågor eller funderingar? Maila till Camilla, camilla@villokan.se.
