Är du redo att sluta börja om – och börja på ett nytt sätt?

Många kvinnor jag möter är inte omotiverade. De är trötta.

Trötta på att börja om.
Trötta på att pressa sig.
Trötta på att kroppen inte svarar som den gjorde förr.

Och någonstans finns en känsla av:
“Jag vill må bra – men jag vet inte riktigt hur längre.”

Det är därför jag har skapat det här programmet.

Så jobbar jag med BodyBalance Coaching

Det här är inte ett färdigt program du ska passa in i.
Det här är ett upplägg jag formar runt dig.

När vi jobbar tillsammans tittar jag inte bara på kost och träning.
Jag tittar på:

• hur du sover
• hur stressad du är
• var du befinner dig hormonellt
• hur din vardag faktiskt ser ut

För det är där svaret finns.

Vi kombinerar:

• kost som lugnar och stabiliserar kroppen
• träning som bygger energi, inte dränerar
• återhämtning som en självklar del av planen
• stöd från utvalda delar inom TRME-systemet när det behövs
• mätningar när det är möjligt, för att följa utvecklingen

Allt sker via min coachapp, där jag följer dig nära varje vecka.

Detta ingår i din resa

Personligt kostupplägg
Inte ett schema – utan något som fungerar i din vardag.

Skräddarsytt träningsupplägg
Som anpassas efter din kropp och din energi.

Veckovis coachning via appen
Du är aldrig ensam i processen.

Fokus på sömn, stress och hormonbalans
För att kroppen ska vilja samarbeta igen.

Individuell rekommendation av TRME
Som stöd inifrån, när det behövs.

Möjlighet till Bodyscan och Prysm-mätning
Om du bor nära – eller guidning till hur du gör det på din ort.

Gemenskap och stöd
När vi är fler skapar vi även en sluten grupp för inspiration.

Allt börjar med ett samtal

Vi börjar med ett frågeformulär och ett samtal där jag lär känna dig, din vardag och dina mål.

Utifrån det skapar jag ett personligt upplägg som hjälper dig bygga styrka, balans och energi – på ett sätt som faktiskt håller.

Vem passar det här för?

Det här är för dig som:

• märker att kroppen har förändrats
• vill må bra, inte bara väga mindre
• vill känna sig stark med energi
• vill ha struktur utan stress
• vill ha stöd, inte press
• vill göra detta tillsammans med någon som ser helheten

Redo att börja annorlunda?

Nästa start är 6 mars.

👉 Skicka mig ett mail och anmäl ditt intresse, så berättar jag mer och ser om detta är rätt för dig.

Du behöver inte börja om.
Du kan börja på ett nytt sätt.