Taggarkiv: biohacking

Styrketräning

Stark på riktigt

Stark på riktigt – mitt tema för året. Januari kommer ofta med höga krav. Nya mål. Nya rutiner. Nya “borde”. Bli starkare. Smalare. Duktigare. Mer disciplinerad.Helst igår. Men i år vill jag börja någon annanstans. Jag vill…
Kvinna40+

World Menopause Day 2025: Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin

Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin När jag hör ordet livsstilsmedicin tänker jag inte på något sterilt, kliniskt eller svårt. Jag tänker på livet. På allt det vi gör varje dag – hur vi rör oss, vad vi äter, hur vi…
Biohacking

BIOHACKING – små justeringar, stora resultat!

Biohacking - så optimerar du hälsan med små förändringar i vardagen. Vill du vakna piggare, känna dig mer fokuserad under dagen, få mer energi av din träning och sova som en stock på natten? Då är biohacking något för dig. Jag…