Taggarkiv: livsstilsval

Kvinna40+

World Menopause Day 2025: Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin

Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin När jag hör ordet livsstilsmedicin tänker jag inte på något sterilt, kliniskt eller svårt. Jag tänker på livet. På allt det vi gör varje dag – hur vi rör oss, vad vi äter, hur vi…
Meditation

Hormoner och stress genom klimakteriet

Vad händer i kroppen och vad kan du göra? När jag pratar med kvinnor som närmar sig eller befinner sig i klimakteriet hör jag ofta samma saker: "Jag sover dåligt", "Jag känner mig ständigt trött", "Jag känner mig mer stressad än…