Välkommen till vårens utomhusträning i Mölndal!
Dags att väcka kroppen till liv – utomhusträning i Mölndal🌷💪
Ljuset återvänder, naturen vaknar sakta och säkert – och det gör vi också 🌷✨Vårens träningsomgång är snart här, och vi ser fram emot en säsong fylld av rörelse, energi, gemenskap och massor av välmående ute i Gunneboskogarna. Vad kan vara bättre än att möta våren med träning och naturen som stärker både kroppen och sinnet?
Vi startar året med en 10-veckors träningsomgång med paus för sportlov. Vi startar upp lördagen den 10 januari med första passet och sedan rullar det på. Du bokar din plats via vår bokningssida eller i appen Zoezi – VilloKan Nature.
🌿 Varför träna med oss?
✨ Naturens energi: Vintern påväg till våren är den perfekta tiden att träna ute. Den friska luften, ljusare dagar för varje vecka, doften av knoppar och känslan av jord under fötterna ger ny energi till din träning och livet.
🧘♀️ Balans från insidan:
Våra inomhuspass med pilates bygger styrka där den börjar – i kroppen, andningen och nervsystemet.
🤝 Tillsammans är starkare:
Vi tränar inte bara. Vi peppar, skrattar, lyfter varandra och firar framsteg — allt blir lättare i grupp.
🌸 Vårens träningsschema
🌿 Utomhuspass
🔥 Nature Challenge
mån 18.30 | tor 18.30 | lör 09.00
– Mix av styrka, kondition & rörlighet för en starkare och mer uthållig kropp.
💪 Nature Strength & Mobility
ons 17.30
– Helkroppsstyrka med inslag av rörlighet, kontroll, kraft och flöde. Hantlar, krettlebells och kroppen som redskap Ett pass som både stärker och frigör kroppen.
💥 Nature Strength
ons 18.30
– Populärt styrkepass med hantlar, kettlebells och egen kroppsvikt — för dig som älskar känslan av att bli stark.
🤱 Nature Mama
tor 09.30 (start i slutet av mars)
– Trygg, anpassad träning efter graviditet. Fokus på bålen, styrka, hållning och återhämtning — tillsammans med andra mammor.
🧘♀️ Inomhuspass
🌟 Nature Pilates
fre 06.15
– Stärkande pilates som bygger kraft inifrån med kontroll, stabilitet och hållning — perfekt start på dagen.
📌 Bokningen är öppen!
Platserna fylls snabbt — säkra din innan grupperna är fulla!
👉 Direkt i vår app Zoezi – VilloKan Nature
eller via vår bokningssida: villokan.zoezi.se
Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan har vi ett pass som passar dig.
Här växer du med naturen, bygger vanor som håller, och blir starkare — både fysiskt och mentalt.
💚 Vi ses på mattan och i skogen – och tar våren med storm, tillsammans!
/ Anna, Camilla, Kristofer
