VILLoKAN föreläsningar ger dig energi från vår glädje i det vi gör, vi ger dig kunskap utifrån vår utbildning inom, erfarenhet från och brinnande intresse för coaching i grupp, målbildsträning, mental träning, elitidrott, fysisk träning, kost, viktkontroll, optimalt näringsintag, liv i balans.

Vi skräddarsyr föreläsningar åt företag, föreningar och privatpersoner. Alla föreläsningar kan kombineras med individuell rådgivning kring mat och hälsa och personlig träning. Du får den service och flexibilitet som bara ett litet ansvarsfullt företag kan ge.

 

 

Axplock av föreläsningar

Äta rätt är lätt
Det du äter påverkar dig. Kanske mer än du tror? Med rätt mat i rätt tid orkar du mer och fokuserar bättre. Med rätt mat i rätt tid funkar din mage som den ska, du skyddar dig mot sjukdomar, du kan förändra din vikt och mycket mer. När din kropp mår bra och får den näring som den behöver blir du piggare. Det är då du jobbar, tränar och mår som allra bäst. Det är då du är motiverad att prestera mera!

Hur når du dit? Råden är många, vilka ska du lita på? Varför behöver du t.ex. kolhydrater, fetter, proteiner och vitaminer? När och hur mycket ska du äta egentligen?

Ärligt talat: hur svårt kan det vara?

 

Stoppa tiden – är det möjligt att vara evigt ung?
Går det att stoppa tiden? Är det möjligt att säga till en liten krumelur att du vill aldrig bliva stur? Visst är det spännande att höra om vilka förbättringar du kan göra för att bromsa det biologiska åldrandet? För kan du påverka åldrandets process kan du ju också motverka många sjukdomar som kommer med stigande ålder och ohälsosamt sätt att leva. Och jobba längre? Hålla dig ung och frisk längre? Leva längre?

Tillval: Mät ditt antioxidantskydd med Pharmanex BioPhotonic scanner som visar på hur din hälsa mår.

 

Sätt dina mål – tänk SMART!
Forskning visar att framgångsrika personer är mer framtidsorienterade än andra. De har en vision för sig själv, sin karriär och sitt liv i övrigt. De tänker ofta på målbilden, och hur de ska komma dit.

Vet du vad du vill? Varför vill du det? Hur gör du för att nå dit? Vi hjälper dig att sätta de SMART:a målen som ger dig motivation, inspiration och framgång. Vi hjälper dig att lägga upp planen för hur du ska ta dig i mål. Vi hjälper dig att ta dig dit, för att du VILL, för att du KAN!