VILLoKAN hälsokasse™ är måluppfylld! Här finns bl.a. målbilder, mellanmål, träningsmål och huvudmål. Vi fyller en ny kasse varje vecka med recept, inköpslistor och träningsprogram. Recepten är enkla att tillaga, bygger på hälsosamma råvaror och ger dig variation i vardagen. Precis som träningsprogrammen: enkla att följa, hälsofrämjande och varierande.

Med VILLoKAN hälsokasse™ får du både tid och energi över till det som ger ditt liv den där extra kryddan. Vi har tänkt ut vad du och din familj ska äta  och hur du ska träna under veckan. Kombinationen är oslagbar, när du VILLoKAN!

 

Välkommen till ditt liv med VILLoKAN hälsokasse™! 

 

 

Vem har glädje av VILLoKAN hälsokasse™?

  • du som vill äta hälsosam mat
  • du som vill veta att det du äter gynnar din träning
  • du som vill välja vilka råvaror du använder
  • du som vill slippa slänga massa onödiga matrester
  • du som vill slippa tänka ut vad du ska äta. Varje vecka. Varje dag…
  • du som vill slippa tänka ut vad du ska träna. Varje vecka. Flera dagar…
  • du som vill träna 3-5 ggr/vecka
  • du som VILLoKAN!

Vad innehåller VILLoKAN hälsokasse™?

  • I VILLoKAN hälsokasse™ får du förslag på frukost, mellanmål samt huvudmål som är näringsberäknade och anpassade utifrån en dagsmeny för dig som har lagom mängd rörelse och träning i ditt liv. Du blandar och anpassar förslagen utifrån vad som passar dig bäst. Tanken är att du använder dig av middagen som lunch kommande dag.
  • VILLoKAN hälsokasse™ innehåller också en träningsmeny för dig som vill träna tre-fem ggr/vecka. Precis som med maten anpassar du träningen så att den passar dig och ditt liv.
  • Både kost- och träningstipsen är säsongsanpassade, vilket ger en bred variation av ingredienser och övningar.

Hur beställer du VILLoKAN hälsokasse™?

  • maila info@villokan.se och skriv anmälan hälsokasse i meddelanderutan.
  • ange namn och mailadress, vi kontaktar dig inom kort!
  • varje torsdag levererar vi en ny VILLoKAN hälsokasse™ som gäller en vecka framöver

Vad kostar VILLoKAN hälsokasse™?

  • 250:-/månad
Det du äter och det du tränar påverkar dig mer än vad du tror. Med ett matintag i balans med träning påverkar du bl.a. hur mycket du orkar, hur din mage mår, ökar ditt skydd mot sjukdom, förändrar din vikt och mycket mer. När din kropp mår bra och får den näring den behöver blir du piggare och vitalare. Det är du då får ut mesta möjliga av det du tränar, det är då förbättringarna kommer och det är då du blir mer motiverad att äta hälsosamt och att träna på rätt nivå för just dig. Med VILLoKAN hälsokasse™ är det lätt att hamna i en god cirkel.

 

Du som VILLoKAN ännu mer:

Anlita VILLoKAN för kostpånätet™ och/eller ptpånätet