NATURE CHALLENGE BAS är träningen för dig som vill bli starkare, smidigare, få bättre flås och känna dig starkare i vardagen. Träningen passar dig som känner att du vill springa lite långsammare än i våra Challenge grupper, men vill utmana dig och få bättre styrka och kondition.

HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor och vi tränar utomhus året om, i alla väder, alla årstider! Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom och utifrån din förmåga. Vi springer intervaller, tränar styrka med den egna kroppen som redskap, jobbar tillsammans för att öka motståndet och nyttjar naturen som redskap. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i  naturen.

Varför ska jag välja Nature Challenge framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Du har även möjlighet att ges tips och råd kring till exempel teknik och hur du kan gå tillväga för att lyckas uppnå dina mål.

NÄR: Torsdagar kl. 19.30-20.25, nästa gruppstart v. 42, uppehåll v. 44

PLATS: Samling vid Brostugan, Johan Halls väg, vid Stensjön, Mölndal.

INVESTERING: 895 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)