NATURE CHALLENGE är träningen för dig som gillar utmaningar, hög intensitet och samtidigt vill bli starkare, smidigare, få bättre flås och känna dig starkare i vardagen. Träningen passar alla, enda kravet är att du ska kunna springa i 10 minuter utan att stanna samt i övrigt vara frisk.
HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor och vi tränar utomhus året om, i alla väder, alla årstider! Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom och utifrån din förmåga. Intervall- och styrketräning varvas med stabilitet, rörlighet och balans. Du använder den egna kroppen som redskap, vi jobbar tillsammans för att öka motståndet och utnyttjar naturen som redskap. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i naturen.
Varför ska jag välja Nature Challenge framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Du har även möjlighet att ges tips och råd kring till exempel teknik och hur du kan gå tillväga för att lyckas uppnå dina mål. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!
NÄR: Nästa gruppstarter v. 10
- Challenge Måndagar kl. 18.30
- Challenge Måndagar kl. 19.30
- Challenge Torsdagar kl. 18.30 – fullbokad
- Challenge Torsdagar kl. 19.30
- Challenge Lördagar kl. 09.00 – fullbokad
Är gruppen du önskar delta i fullbokad, maila camilla@villokan.se om du önskar sätta upp dig på kölista.
PLATS: Samling vid Brostugan, Johan Halls väg, vid Stensjön, Mölndal.
INVESTERING: önskar du träna fler dagar i veckan anmäler du dig till fler Callengegrupper. (Pilates och Yoga ingår ej)
- 1 grupp 895 kr
- 2 grupper 1 450 kr
- 3 grupper 1 995 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)
