NATURE CHALLENGE är träningen för dig som vill bli starkare, smidigare, få bättre flås och känna dig starkare i vardagen. Utomhusträning gör oss mer positiva, ger oss mer energi och verkar avstressande visar forskning. Och vi tränar såklart ute året om, i alla väder, alla årstider! Träningen passar alla, elitmotionär såväl som nybörjare. Enda kravet är att du ska kunna jogga i 10 minuter utan att stanna samt i övrigt vara frisk.

HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor. Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom och utifrån din förmåga. Kondition och styrka varvas med stabilitet, rörlighet och balans. Du använder den egna kroppen som redskap, jobbar tillsammans för att öka motståndet och utnyttjar naturen som redskap. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i  naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!

Varför ska jag välja Nature Challenge framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Du har även möjlighet att ges tips och råd kring till exempel teknik och hur du kan gå tillväga för att lyckas uppnå dina mål.

 

NÄR: Gruppstarter v. 42-49

  • Challenge Måndagar kl. 18.30
  • Challenge Måndagar kl. 19.30 
  • Challenge Run tisdag kl. 18.30
  • Challenge Onsdag kl. 06.15 
  • Challenge Torsdagar kl. 18.30 
  • Challenge Torsdagar kl. 19.30 
  • Challenge Lördagar kl. 09.00 

PLATS: Samling vid Brostugan, Johan Halls väg, vid Stensjön, Mölndal.

INVESTERING: önskar du träna fler dagar i veckan anmäler du dig till fler Callengegrupper.

  • 1 grupp           795 kr
  • 2 grupper    1 295 kr
  • 3 grupper    1 745 kr

Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)

ANMÄLAN: Nature Challenge (öppnar i början av oktober)