NATURE Strength är träningen för dig som gillar utmaningar, vill bli starkare, rörligare, balanserad och känna dig piggare i vardagen.
Du får träna basövningar med hantlar, kettlebells, bollar och gummiband. Passen ser olika ut men övningarna kommer du att känna igen. Teknik och pepp får du under passet av våra PTs. Alla pass är 55 minuter långa och du får hjälp med att anpassa övningar så att du kan hänga med utifrån dina förutsättningar
HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor och vi tränar utomhus, men kan eventuellt även bli inomhus.
Varför ska jag välja Nature Strength framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Du har även möjlighet att ges tips och råd kring till exempel teknik. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!
NÄR: Nästa gruppstarter v. 34
- Strength Onsdagar kl. 18.30
Är gruppen du önskar delta i fullbokad, maila camilla@villokan.se för att sätta upp dig på kölista.
PLATS: Samling på gräsmattan vid Mölndals Roddklubbs båthus
INVESTERING: 995 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)
Tag med egen yogamatta eller liknande som du kan använda under passet.
