Nu startar vi upp vår nya träningsform Nature Yoga Senior & Recovery - yoga i rörelse. Träningen passar dig som är senior, men även dig som är sjukskriven, utmattade, återhämtar dig från skada eller sjukdom eller jobbar hemifrån…
Utomhusträning när den är som bäst, alla väder, alla årstider. Vi gillar variationen som vi har i vårt klimat, alla perioder har sin charm! Våren och försommaren är en härlig träningstid utomhus. Ljuset börjar komma tillbaka och…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/11/Nature-Challenge.jpg10801920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-04-22 07:33:362023-05-04 08:51:12Utomhusträning i Mölndal – vårens tredje omgång!
Anmälan är nu i full gång till vårens omgång med vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal. Passa på att boka din plats och strata dagen på bästa sätt du med! Vad sägs om minskad stress, bättre immunförsvar,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/08/Pilates2.jpg12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-04-01 14:04:072023-04-02 21:22:28Träna Nature Yoga och Pilates i Mölndal i vår
Time to empower you!
Nu kör vi igen! Välkomna på en hälsokväll med fokus på energi, glädje, kunskap och hälsa, inifrån ut, utifrån in. Denna kväll kommer vi att fokusera på proteiner och den stora hypen kollagen;
vad de är
…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/10/Blogginlagg-2.png6301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-03-18 12:48:442023-04-27 09:02:29Hälsokväll – Time to empower you
Vecka 13 startar vi nästa omgång av mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/08/IMG_8220.jpeg899899villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-03-18 07:56:092023-03-18 09:08:49Ny grupp med mammaträning i Mölndal
Kom igång med din löpträning i vår och sommar!
Vill du utvecklas som löpare, hitta glädjen i löpningen, få inspiration och motivation, tillsammans med andra? Häng då med oss i vår löpgrupp i vår!
Tisdag den 2 maj kl.…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/09/Nature-Run.jpg10801920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-02-10 11:00:382023-02-27 12:24:42Kom igång med din löpträning med oss i Mölndal i vår!
Nu är det dags igen - Nature Lifestyle Program 2023!
Tiden bara rusar! Januari är över och vi är redan inne i februari. Dags att ta tag i de där nyårslöftena som du tänkte dig?! Det är absolut INTE för sent! Häng med på Nature…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/02/TR90-Lifestyle-4.jpg8001920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-02-05 15:55:052023-02-05 15:57:59Häng med på en 90 dagars resa – Nature Lifestyle Program
7 framgångsfaktorer för optimal hälsa för dig som är kvinna och 40+
1. Styrketräna
När du når åldern 25-30 börjar du tappa muskelmassa på grund av åldrandet, mellan 2,5-4 % per år. Vid 80 års ålder har du tappat ca 50 % av din…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2023/01/Optimal-women-health-.png6301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2023-01-15 19:30:082023-01-13 15:35:377 framgångsfaktorer för optimal hälsa kvinna 40+
Vad behövs för effektiv hemmaträning?
Jag har det senaste fått en hel del frågor om träningsredskap för att träna hemma. Tänker att det kan vara en efterdyning av pandemin samtidigt som jag har börjat prata mer om vikten av styrketräning…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/12/2.jpg6301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2022-12-21 16:13:202022-12-21 18:48:41Träna dig stark hemma – bästa redskapen
NOVEMBER …
…mörker och kyla. Klockan har slagit 15 och du känner dig plötsligt disträ, rastlös och sugen på något sött. Känner du igen dig? Eller du kanske har PMS, är stressad eller bara sovit dåligt?
Sockersuget kommer…
Nyhet – Nature Senior & Recovery
Utomhusträning i Mölndal – vårens tredje omgång!
Träna Nature Yoga och Pilates i Mölndal i vår
Hälsokväll – Time to empower you
Ny grupp med mammaträning i Mölndal
Kom igång med din löpträning med oss i Mölndal i vår!
Häng med på en 90 dagars resa – Nature Lifestyle Program
7 framgångsfaktorer för optimal hälsa kvinna 40+
Träna dig stark hemma – bästa redskapen
Mellanmålsutmaning