Är du en glad, positiv, utåtriktad person som älskar att arbeta med träning och hälsa? Då är det kanske dig vi söker till vårt instruktörsteam i Mölndal!
Vi erbjuder dig att vara med och jobba med vår utomhusträning, Nature Training, samt andra hälsouppdrag inom kost och träning.
Då vi arbetar med människor vill vi att du har ett stort intresse för att vilja stötta, hjälpa och driva våra kunder framåt. Du gillar att tala inför grupp, men är också duktig på att låta gruppen tala. Du har den där unika förmågan att verkligen coacha med hjärtat, sprida glädje till din omgivning och samtidigt vara förtroendeingivande.
Du har din utbildning inom motion, hälsa, friskvård eller har likvärdig erfarenhet från dessa områden. Vi förutsätter att träning i någon form är en del av din egen vardag.
Alla som jobbar hos oss har ett brinnande intresse för friskvård, hälsa och service.
Välkommen med din ansökan till camilla@villokan.se!
Tillsättning kommer att ske löpande i nov-dec med start i januari 2018.
Vi ser fram emot att höra ifrån dig!
Gruppträningsinstruktörer sökes!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seVi erbjuder dig att framförallt vara med och jobba med vår utomhusträning, Nature Training, och vid behov även vid andra hälsouppdrag inom kost och träning.
Då vi arbetar med människor vill vi att du har ett stort intresse för att vilja stötta, hjälpa och driva våra kunder framåt. Du gillar att tala inför grupp, men är också duktig på att låta gruppen tala. Du har den där unika förmågan att verkligen coacha med hjärtat, sprida glädje till din omgivning och samtidigt vara förtroendeingivande.
Du har din utbildning inom motion, hälsa, friskvård eller har likvärdig erfarenhet från dessa områden. Vi förutsätter att träning i någon form är en del av din egen vardag.
Alla som jobbar hos oss har ett brinnande intresse för friskvård, hälsa och service.
Personlig lämplighet är av stor vikt för oss.
Välkommen med din ansökan, frågor, funderingar till camilla@villokan.se!
Tillsättning kommer att ske löpande i feb-mars med start i mars 2019 och uppdraget är timbaserat.
Vi ser fram emot att höra ifrån dig!
Vårens första Nature Challenge träning i Mölndal, start v.3!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seGrupper med platser kvar – start v. 3
– Onsdag kl. 06.15
– Torsdag kl. 19.30
– Lördag kl. 9.00
En Challenge pågår under 8 veckor med ett pass i veckan. Om du önskar träna flera dagar i veckan anmäler du dig till fler grupper.
1 grupp 695 kr
2 grupper 1145 kr
3 grupper 1595 kr
Begränsat antal platser.
Vi ser fram emot att träna med dig!
Annie, Kristofer, Camilla
Vårens mammaträning i Mölndal, Nature Mama!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seNu kommer en ny chans att delta i vår mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträningen i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi träningen och du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition.
I vår startar vi nya grupper vecka 3 och vecka 12 och vi kommer att träna på torsdagar kl. 10.00. Samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal.
Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 795 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!
Utomhusträning – den bästa träningen!
/0 Kommentarer/i Blogg, träning /av villokan.seVi vet ju idag att träning utomhus har massor med fördelar. Bara genom att vistas ute i naturen är rena hälsokuren visar massor med forskning. Naturen är bevisat läkande och återhämtande. Genom att bara vara ute i den kan du sänka högt blodtryck och öka din stresstålighet. Nivåerna av stresshormoner sjunker medan våra må-bra-hormoner påverkas positivt. Naturen är oerhört viktig för att uppleva hälsa och välmående.
Det finns även studier som visar att du känner dig starkare och att du tränar hårdare när du tränar utomhus, och du känner även en mental tillfredsställelse på ett bättre sätt. Jag hoppas att det är något som du känner igen.
Du får även effektivare träning då vi tränar på ojämna underlag som gör att kroppen jobbar mer med små muskler, nya utmaningar och pushar oss lite extra. Detta leder till att skelettet stärks och du får bättre och naturligare rörlighet.
Och så är det oftast så att när du väl har börjat träna ute i naturen så kan du inte sluta, eller hur!
Viktigt är att välja en miljö som inspirerar dig, en miljö du trivs i att vara i naturen. Det kan oxå vara bra att träna med en kompis eller i en grupp. Då är det både lättare och roligare att komma ut, inte minst när det är mörkt på kvällarna. En instruktör får dig även att utmana dig själv lite extra – och du får mer variation.
Fördelarna är många med utomhusträning, finns säkert fler;
Anmälan öppen till vårens första omgång med Nature träningar i Mölndal!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seNu släpper vi platserna till vårens första omgång med Nature Träningar som drar igång vecka 3 i Gunneboskogen. Anmäl dig redan idag för att säkra din plats och börja träna i bästa utegymmet tillsammans med oss för bättre uthållighet, starkare hjärta och kropp och bra humör så att du klarar vårens alla utmaningar!
Alltid samling vid Brostugan, John Halls väg. Inget att fundera på, bara kör!
Vårens grupper – start v. 3
– Torsdag kl. 10.00
– Måndag kl. 18.30
– Onsdag kl. 06.15
– Torsdag kl. 18.30
– Torsdag kl. 19.30
– Lördag kl. 09.00
Gruppträningsinstruktörer sökes till vårt Mölndalsteam!
/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seÄr du en glad, positiv, utåtriktad person som älskar att arbeta med träning och hälsa? Då är det kanske dig vi söker till vårt instruktörsteam i Mölndal!
Vi erbjuder dig att vara med och jobba med vår utomhusträning, Nature Training, samt andra hälsouppdrag inom kost och träning.
Då vi arbetar med människor vill vi att du har ett stort intresse för att vilja stötta, hjälpa och driva våra kunder framåt. Du gillar att tala inför grupp, men är också duktig på att låta gruppen tala. Du har den där unika förmågan att verkligen coacha med hjärtat, sprida glädje till din omgivning och samtidigt vara förtroendeingivande.
Du har din utbildning inom motion, hälsa, friskvård eller har likvärdig erfarenhet från dessa områden. Vi förutsätter att träning i någon form är en del av din egen vardag.
Alla som jobbar hos oss har ett brinnande intresse för friskvård, hälsa och service.
Välkommen med din ansökan till camilla@villokan.se!
Tillsättning kommer att ske löpande i nov-dec med start i januari 2018.
Vi ser fram emot att höra ifrån dig!
Träna med oss i vår och sommar, nya gruppstarter v. 20!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seVecka 20 startar vi upp nya grupper med Nature Challenge, Nature Mama och nyheten Nature Pilates. Vad kan vara bättre än att träna tillsammans med andra för motivation, energi och pepp i bästa gymmet – naturen?! Träningen byggs upp så att du ska få bättre uthållighet, starkare hjärta och kropp, sova bättre, och må bra och du får expertis och professionell vägledning så som en personlig tränare erbjuder.
Vecka 20 startar vi upp;
Challenge är träningen för dig som gillar att träna utomhus och vi använder kroppen och naturen som redskap. Styrka, kondition, smidighet och rörlighet tränas om vartannat, allt för att du ska få en stark och funktionell kropp i vardagen.
Nu ser vi fram emot än härlig träningsvår och försommar tillsammans med dig!
Lisa, Camilla, Kristofer
Ny gruppstart med Nature Mama i Mölndal!
/0 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seVecka 20 startar vi nästa omgång med vår mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträningen i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi träningen och du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition.
Nästa gruppstart är vecka 20 och vi tränar på torsdagar kl. 10.00.
Samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal.
Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 750 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!
Löpträna med Nature Run i vår, start 25 april i Mölndal!
/2 Kommentarer/i Blogg, På gång, träning /av villokan.seVill du utvecklas som löpare, hitta glädjen i löpningen, få inspiration och motivation, tillsammans i grupp? Då är du välkommen att springa med oss i vår.
Onsdag den 25 april kl. 18.30 startar vi upp vårens andra löpgrupp med Nature Run i Mölndal!
Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, Mölndal.
Nature Run intervall fokuserar på olika former av intervaller för att träna upp din kondition och löphastighet. Förutom löpning kommer vi även att träna teknik, styrka och rörlighet för löpare.
Löpgruppen passar alla, nybörjare likväl som träningsvan. Oavsett nivå så finns det alltid någon som springer som du som kan sporra och inspirera dig i din träning. Bara du kan springa 10 minuter utan att stanna så hänger du med oss. Tillsammans är vi starka!
Run Intervall pågår under 8 veckor med ett pass i veckan och kostnaden är 650 kr. Om du önskar träna fler dagar i veckan tillsammans med oss kan du även anmäla dig till våra Challengegrupper.
Anmäl dig redan idag! Bara för att du VILLoKAN!
Aktiviteter under våren med VILLoKAN
/0 Kommentarer/i Blogg, Event, På gång /av villokan.seVi vill passa på att tipsa om en massa roliga aktiviter som kommer att hända under våren med VILLoKAN även denna kanal. Mer info kommer inom kort, allt finns inte på hemsidan ännu, men boka in i kalendern redan nu det som lockar just dig!