Styrka, självförtroende och välmående 2025 – Låt oss ta tag i det nu!
Nytt år, nya möjligheter! Vi står på tröskeln till 2025, och det är det dags att rikta blicken framåt. Det nya året handlar om DIG – din styrka, ditt självförtroende…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2023/12/Starka-kvinnor.jpg?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-12-29 13:45:052024-12-29 13:45:05Bygg styrka, självförtroende och välmående 2025!
Reflektion - Din nyckel till ett meningsfullt och framgångsrikt 2025
Nu när vi närmar oss slutet av 2024 vill jag ta en stund med dig för att landa innan vi kliver in i ett nytt år. Det här är en tid som många av oss fyller med listor,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/12/Reflektion.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-12-18 12:41:562024-12-18 12:41:56Fira framgångar och sätt en inspirerande riktning för 2025
Små steg som skapar stor förändring
Nu när 2024 närmar sig sitt slut börjar tankarna vandra mot det nya året. Hur vill du att 2025 ska se ut? Det är en spännande tid, men samtidigt lätt att känna sig överväldigad. Det är mycket…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/11/Steg-for-steg.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-11-29 12:58:042024-11-29 12:58:04Börja 2025 starkt – Små steg som skapar stor förändring
Dags att kicka igång året med oss - utomhusträning i Mölndal🌷💪
När ljuset så smått börjar återvända, sakta och säkert, ser vi fram emot en ny säsong fylld med både utomhusträning och rogivande inomhuspass. Vad kan vara…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/11/Uppvarmning-koangen.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-11-29 05:00:342024-12-30 07:54:39Vårens utomhusträningar med oss i Mölndal!
Hur du som Kvinna 40+ kan stärka ditt skelett och må bra.
Kanske tänker du inte på ditt skelett särskilt ofta – det är ju bara där, stadigt och starkt, eller? Men faktiskt behöver våra ben lite extra omsorg, speciellt för oss kvinnor…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/10/Starka-ben.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-10-31 18:40:322024-10-31 19:54:14Starka ben hela livet!
Oktoberutmaning – 31 Dagars Mood Booster Challenge!
Hösten är här, och med den kommer en tid för reflektion och återhämtning, precis som naturen sakta drar sig tillbaka och mörkret infinner sig. Men det betyder inte att vi inte kan…
Vad händer i kroppen och vad kan du göra?
När jag pratar med kvinnor som närmar sig eller befinner sig i klimakteriet hör jag ofta samma saker: "Jag sover dåligt", "Jag känner mig ständigt trött", "Jag känner mig mer stressad än…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/09/Meditation.jpg?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-09-30 14:02:532024-09-30 14:02:53Hormoner och stress genom klimakteriet
Träna utomhus med oss! 🍂❄️
Nu när mörkret sakta kryper närmare och vindarna blir svalare, finns det inget bättre sätt att hålla energin uppe än att träna utomhus – året om! Det kanske känns som en utmaning, men jag lovar,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2020/10/af7e3b5d-5ef8-4036-a0bf-fbad7cc0195f-e1635348780994.jpeg?media=17267183927681024villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-09-30 13:41:482024-09-30 13:41:48Välkommen till höstens och vinterns utomhusträning med oss i Mölndal!
Vill du starta dagen med att skapa lugn och balans i hela dig, i både kropp och knopp? Lära dig att känna inåt, förstå hur din kropp fungerar och lyssna på vad som sker. Då är du varmt välkommen att boka din plats till vår Morning…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2023/12/morgonyoga.jpg?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-09-30 08:32:502024-09-30 13:51:02Morning Yoga i Mölndal – gruppstart v. 41
Visste du att vi kvinnor börjar förlora muskelmassa med en hastighet av 3-5 % per decennium efter 30 års ålder? Och visste du att den siffran ökar till 1-2 % per år efter 50 års ålder? Det är en påminnelse om att vi behöver förstå…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/08/Utomhusstyrka.jpg?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2024-09-01 20:00:112024-08-31 07:21:57Varför styrketräning är så viktigt för kvinnor 30+
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Bygg styrka, självförtroende och välmående 2025!
Fira framgångar och sätt en inspirerande riktning för 2025
Börja 2025 starkt – Små steg som skapar stor förändring
Vårens utomhusträningar med oss i Mölndal!
Starka ben hela livet!
Oktoberutmaning – 31 Dagars Mood Booster Challenge!
Hormoner och stress genom klimakteriet
Välkommen till höstens och vinterns utomhusträning med oss i Mölndal!
Morning Yoga i Mölndal – gruppstart v. 41
Varför styrketräning är så viktigt för kvinnor 30+