Eftersom du är här så gissar jag att du, precis som jag, är lite nördig när det kommer till din hälsa, träning och välmående 💪✨ Och du har säkert märkt att ordet longevity har börjat dyka upp överallt. Influencers, experter,…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/11/Longevity.png?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-11-03 15:12:342025-11-03 15:13:40Longevity för kvinnor: Så lever du längre – och bättre
Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin
När jag hör ordet livsstilsmedicin tänker jag inte på något sterilt, kliniskt eller svårt. Jag tänker på livet. På allt det vi gör varje dag – hur vi rör oss, vad vi äter, hur vi…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2023/01/Optimal-women-health-.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-10-17 10:11:452025-10-17 10:11:45World Menopause Day 2025: Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin
Oktober vill jag ägna åt något som påverkar oss alla – hormonerna och återhämtningen. Våra hormoner är kroppens små budbärare som styr allt från vår energi, sömn och hunger till vårt humör, fokus och hur vi återhämtar oss…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/11/Morgon.jpg?media=172671839210801920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-09-26 11:29:012025-09-26 11:29:01Hormoner och återhämtning – nyckeln till balans i kroppen
Träna utomhus med oss i höst! 🍂❄️
Hösten är här med sina klara färger, frisk luft och svalare kvällar – den perfekta tiden att fortsätta träna utomhus och hålla både energi och välmående på topp! 🌟 Att träna ute ger…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/09/Hostens-traningar.png?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-09-15 11:43:572025-09-29 09:41:31HÖSTEN- OCH VINTERNS UTOMHUSTRÄNING MED OSS I MÖLNDAL!
Visste du att din kropp har en egen skyddssköld mot stress, åldrande och sjukdomar? Den heter antioxidanter och finns i bland annat frukt, grönsaker och bär. Men hur vet du egentligen om du får i dig tillräckligt?
Det är här min BioPhotonic…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/06/Me-biohacking.png?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-09-01 16:34:582025-09-01 16:40:58Få koll på dina antioxidanter – med BioPhotonic Scannern
Har du också känt att träningen inte ger samma resultat som förr? Jag vet precis hur det känns. När jag passerade 45 började jag märka att kroppen reagerade annorlunda – muskeluppbyggnaden gick trögare, energin räckte inte alltid…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/10/Kost.jpg?media=172671839210801080villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-09-01 10:56:112025-09-07 07:10:11Ät dig stark – kost och näring för kvinnor 40+
Jag får ofta frågor om kollagen. Vad är det egentligen? Behöver vi det? Och hur får vi i oss det på bästa sätt – utan att behöva stå och koka benbuljong i timmar?
Så jag tänkte att det är dags att prata om det igen. Inte för…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/08/Kollagen.png?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-08-04 16:48:162025-08-04 16:48:16Stark inifrån – varför kollagen kan göra större skillnad än du tror
Jag trodde jag var stark
För några år sen stod jag framför spegeln och kände mig… trött. Inte för att jag hade sovit dåligt. Inte för att jag var stressad just då. Utan en annan slags trötthet – en som satt i kroppen. I lederna.…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/10/Traning-klimakteriet.jpg?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-07-31 09:35:342025-07-31 09:37:35Jag trodde jag var stark – tills kroppen sa ifrån
Ny gruppstart: Mammaträning i Mölndal
Varmt välkommen till Nature Mama – en mysig, rolig och stärkande barnvagnsträning i vackra Gunneboskogen! Jag är så peppad på att dra igång en ny grupp den 21 augusti, och jag hoppas att du…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/02/Mammatraning-Molndal.png?media=17267183926301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-07-23 06:28:032025-07-23 06:28:03Nu är det dags igen – mammaträning i Mölndal!
Biohacking - så optimerar du hälsan med små förändringar i vardagen.
Vill du vakna piggare, känna dig mer fokuserad under dagen, få mer energi av din träning och sova som en stock på natten? Då är biohacking något för dig.
Jag…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/06/Biohacking.png?media=172671839212602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png?media=1726718392villokan.se2025-06-30 16:12:112025-06-30 16:12:11BIOHACKING – små justeringar, stora resultat!
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Longevity för kvinnor: Så lever du längre – och bättre
World Menopause Day 2025: Ta makten över din hälsa med livsstilsmedicin
Hormoner och återhämtning – nyckeln till balans i kroppen
HÖSTEN- OCH VINTERNS UTOMHUSTRÄNING MED OSS I MÖLNDAL!
Få koll på dina antioxidanter – med BioPhotonic Scannern
Ät dig stark – kost och näring för kvinnor 40+
Stark inifrån – varför kollagen kan göra större skillnad än du tror
Jag trodde jag var stark – tills kroppen sa ifrån
Nu är det dags igen – mammaträning i Mölndal!
BIOHACKING – små justeringar, stora resultat!