Klockan är 03.12 och du är vaken. Igen. Du ligger och lyssnar på huset, och tankarna börjar snurra. När väckarklockan ringer några timmar senare känns kroppen som cement. Du står i badrummet och tänker: "Jag känner inte igen mig själv…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/09/Camilla-gryning.png12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-09-30 08:06:432026-09-30 08:06:43Starkare, piggare och friskare genom klimakteriet
Frisk luft, natur, gemenskap och träning som gör dig starkare.
Även om temperaturen sjunker behöver träningen inte flytta in. Tvärtom! Att träna utomhus året runt är ett fantastiskt sätt att få in rörelse, frisk luft och energi…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/09/Morkertraning.png12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-09-29 08:52:532026-09-30 08:53:47Träna utomhus med oss i höst och vinter! 🍂❄️
Tänk om hösten inte behöver handla om att börja om utan om att komma tillbaka till det som får dig att må bra? 🍂
Efter en lång sommar med lite friare rutiner, sena kvällar, resor, god mat och kanske lite mindre träning än vanligt…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/08/WellnessCamilla.png6301500villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-08-28 13:16:492026-09-30 08:13:23Höstboost – 90 dagar för dig, din kropp och ditt glow
Hösten är ingen nystart, det är en fortsättning.
Varje år samma sak. September kommer, kalendrarna fylls, och plötsligt ska allt "börja om". Nya rutiner. Nya mål. Nollställ. Men jag vill utmana det lite.
Du har inte stått still i…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/08/Camilla-bryggan-pilates.png6301500villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-08-20 14:04:502026-08-28 13:19:56Du behöver inte börja om
De flesta vet att stress, dålig sömn och för lite rörelse sliter på kroppen. Få vet vad det faktiskt gör. Och nästan ingen vet att man faktiskt kan mäta det.
Jag har hållit en mjuk ton länge. Uppmuntrat, peppat, väntat ut. Och det…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/01/Camilla-longevity.png10241536villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-07-31 11:42:002026-07-31 11:42:00Din kropp håller räkningen – även när du inte gör det
Sommaren är här och sensommarens Nature Pilates vid Rådasjön är öppen för bokning.
Tänk dig att starta dagen med frisk morgonluft, stilla vatten och nästan en timme som tillhör dig och din kropp. Det är precis vad Nature Pilates…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/02/Vanor.jpg6301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-07-21 15:55:162026-07-25 06:39:10Nature Pilates vid Rådasjön under sensommaren – boka din plats nu 🌟
Sommaren är här och vi hoppas du njuter av den fullt ut. Men mitt i semesterlunken börjar tankarna smyga sig på, vad vill jag göra mer av när hösten kommer? Om svaret är rörelse, frisk luft och ett gäng som peppar dig framåt så är…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2022/11/Challenge-lopning.jpg10801920villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-07-20 16:31:492026-07-21 19:29:06Ladda upp inför hösten – utomhusträningen i Mölndal 🌿💪
Ny gruppstart: Mammaträning i Mölndal
Varmt välkommen till Nature Mama – en mysig, rolig och stärkande barnvagnsträning i vackra Gunneboskogen! Jag är så peppad på att dra igång en ny grupp den 13 augusti, och jag hoppas att du…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2025/02/Mammatraning-Molndal.png6301200villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-07-20 06:28:032026-07-24 07:11:33Nu är det dags igen – mammaträning i Mölndal!
Vad mina siffror säger om kollagen, kontinuitet och att åldras på egna villkor
Jag fyllde nyligen 51 år. Och jag fick tre presenter jag inte beställt, men som jag är mer stolt över än något annat:
Hudtestet säger att min hud är…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2026/06/Camilla-kollagen-1.png12602240villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-06-30 09:16:022026-06-30 11:41:01Stark inifrån – varför kollagentillskott gör större skillnad än du tror efter 40
Det finns ett skede i livet där kroppen börjar prata med dig på ett nytt sätt. Sömnen förändras, energin gungar, humöret har egna åsikter. Och mitt i allt detta är rådet från omvärlden ofta antingen för komplicerat eller för banalt.
Jag…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2023/07/Sommarvanor-2.jpg473900villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2026-06-29 08:31:212026-06-29 10:06:14Tillbaka till grunden — enkla vanor som stöttar dina hormoner, hela sommaren och livet ut
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Starkare, piggare och friskare genom klimakteriet
Träna utomhus med oss i höst och vinter! 🍂❄️
Höstboost – 90 dagar för dig, din kropp och ditt glow
Du behöver inte börja om
Din kropp håller räkningen – även när du inte gör det
Nature Pilates vid Rådasjön under sensommaren – boka din plats nu 🌟
Ladda upp inför hösten – utomhusträningen i Mölndal 🌿💪
Nu är det dags igen – mammaträning i Mölndal!
Stark inifrån – varför kollagentillskott gör större skillnad än du tror efter 40
Tillbaka till grunden — enkla vanor som stöttar dina hormoner, hela sommaren och livet ut