VilloKan Nature ONLINE är för dig som vill fokusera på att skapa en positiv och hållbar livsstilsförändring med personligt anpassad näringsriktig kost och träning.
Min ambition är att rusta dig med de verktyg och det stöd du behöver för att bli en starkare, piggare och bättre version av dig själv. En balanserad livsstil där träning och hälsosam mat är en naturlig del av din vardag. Målet är att du ska kunna leva hälsosamt och i balans, även med krav från arbete och familjeliv. Jag erbjuder dig de verktyg som behövs för att förenkla din vardag.
När du arbetar med mig får du tillgång till skräddarsydda planer, personlig support, som stöttar dig på din unika hälsoresa. Jag ser varje medlem som en individ med unika förutsättningar och strävar efter att skapa en trygg och positiv miljö där du kan växa och må bra på dina egna villkor.
Vilket upplägg föredrar du?
TräningOnline
Få ut maximal effekt av din träning – på dina villkor
Med TräningOnline slipper du gissa vad som fungerar för dig. Här får du ett personligt träningsupplägg som är designat för att hjälpa dig nå dina mål – oavsett om du vill bli starkare, få mer energi eller må bättre i vardagen. Allt sker på dina villkor, med kontinuerligt stöd från mig som din personliga tränare.
✔️ Träning som passar din vardag: Träna var och när det passar dig.
✔️ Individuell anpassning: Program utformade efter dina mål, behov och förutsättningar.
✔️ Professionell vägledning: Få tekniktips och råd som maximerar dina resultat.
✔️ Motivation och support: Jag finns med dig varje steg på vägen.
Så här fungerar det:
1️⃣ Fyll i ett enkelt formulär där du delar dina mål och önskemål.
2️⃣ Jag skapar ett personligt träningsprogram för 4 veckor i taget.
3️⃣ Träna på dina villkor – och få stöd och justeringar längs vägen.
Din investering:
995 kr/månad (minsta bindningstid: 3 månader).
Boka din plats idag och låt mig hjälpa dig ta första steget mot en starkare, friskare och gladare version av dig själv!
KostOnline
Ät dig till bättre hälsa – på dina villkor
Med KostOnline slipper du gissa vad som är rätt för dig. Här får du ett personligt kostprogram skräddarsytt efter dina unika behov, mål och preferenser – allt för att göra det enkelt att äta hälsosamt och hållbart. Oavsett om du vill gå ner i vikt, förbättra energinivåerna eller helt enkelt äta bättre, så hjälper jag dig att lyckas!
✔️ Personlig anpassning: Kostprogram utformat efter dina mål, smakpreferenser och eventuella allergier.
✔️ Enkelt och flexibelt: Välj mellan en mängd olika alternativ för frukost, mellanmål, lunch och middag.
✔️ Regelbunden uppdatering: Nytt upplägg och recept varje månad – justerat efter dina behov.
✔️ Stöd och motivation: Håll kontakten via appen och få kontinuerlig vägledning längs vägen.
✔️ Spåra dina framsteg: Följ din utveckling genom att registrera vikt och mått i appen.
Så här fungerar det:
1️⃣ Börja med att fylla i ett enkelt formulär om dina mål, matpreferenser och nuvarande situation.
2️⃣ Jag skapar ett skräddarsytt kostprogram för 4 veckor i taget – med recept och måltidsalternativ som passar dig perfekt.
3️⃣ Följ planen, få justeringar vid behov och njut av maten som tar dig närmare dina mål.
Din investering:
1295 kr/månad (minsta bindningstid: 3 månader).
Börja din resa mot ett friskare, starkare och mer energifyllt liv redan idag! Anmäl dig nu och låt mig hjälpa dig att äta dig till bättre hälsa – på dina villkor.
Kost&TräningOnline
Din personliga väg till hälsa – kost och träning i perfekt balans
Få ett heltäckande program som kombinerar skräddarsydd kost och träning för att passa dina mål, behov och önskemål. Med detta program får du allt du behöver för att skapa en hållbar livsstil – och nå dina hälsomål – med hjälp av en exklusiv app som ger dig full tillgång till dina personliga planer och kontinuerlig support.
✔️ Personligt kostschema: Ett balanserat och varierat upplägg med frukost, lunch, middag och mellanmål som matchar dina preferenser, allergier och mål.
✔️ Skräddarsydda träningspass: Anpassade övningar som möter dig där du är idag och hjälper dig ta nästa steg, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
✔️ App med full tillgång: Se dina planer, registrera framsteg och håll kontakten för stöd och uppföljning direkt i appen.
✔️ Kontinuerlig anpassning: Programmet uppdateras och justeras var fjärde vecka för att matcha din utveckling och dina mål.
Så fungerar det:
1️⃣ Börja med att fylla i ett enkelt formulär om dina kostvanor, matpreferenser, träningsnivå och hälsomål.
2️⃣ Jag skapar ett individuellt kost- och träningsprogram som är helt anpassat efter dig.
3️⃣ Följ planen, registrera dina framsteg och få regelbunden uppföljning och stöd via appen.
Din investering:
1795 kr/månad (minsta bindningstid: 3 månader).
Ge dig själv möjligheten att skapa en starkare, friskare och mer balanserad vardag. Anmäl dig idag och låt mig hjälpa dig att bygga en livsstil där du trivs – både inifrån och ut.
TRMEOnline
Din resa mot balans och välmående börjar här – med TRME BodyBalance
Är du redo att ta steget mot en hälsosammare, mer balanserad livsstil? Med TRME BodyBalance får du en heltäckande och flexibel lösning, anpassad efter dina behov, mål och drömmar. Oavsett om du vill:
✔️ Minska matsug och känna dig nöjd efter varje måltid
✔️ Förbättra tarmhälsan och fettmetabolismen
✔️ Gå ner i vikt på ett hållbart och balanserat sätt
✔️ Skapa långsiktiga, hälsosamma livsstilsförändringar
✔️ Förbättra kroppens sammansättning
…eller allt ovan – så är TRME systemet designat för att ge dig verktygen du behöver för att lyckas.
Så fungerar TRME BodyBalance:
Med TRME får du en skräddarsydd och flexibel upplevelse som kombinerar näringsberäknade matupplägg, individanpassade träningsprogram och stöd från noga utvalda kosttillskott. Detta system är utformat för att stötta dig på vägen mot balans – både i kropp och sinne.
Detta ingår i din resa:
🌟 Näringsberäknade kostprogram: Unika upplägg baserade på dina preferenser, allergier och mål.
🌟 Skräddarsydda träningsprogram: Anpassade efter din nuvarande nivå och de resultat du vill uppnå.
🌟 TRME BodyBalance guide: Din vägledning till att skapa balans och nå resultat.
🌟 Support och uppföljning: Direktkontakt med mig via appen för hjälp, motivation och svar på dina frågor.
🌟 Inspirerande utmaningar och tips: Håll motivationen uppe och skapa hållbara vanor.
Allt börjar med dig! Genom ett enkelt frågeformulär kartlägger vi dina kost- och träningsvanor, mål och önskemål. Jag tar fram ett personligt upplägg som matchar din livsstil och hjälper dig nå dina hälsomål på ett hållbart och effektivt sätt.
Din investering:
4 995 kr/månad (inklusive coaching + TRME kostpaket).
Ge dig själv möjligheten att bli den bästa versionen av dig själv – både på insidan och utsidan. Anmäl dig idag och låt TRME BodyBalance guida dig mot ett liv i balans!
