NATURE BEGINNERS är träningen för dig som vill komma igång med din träning, och känna dig starkare och piggare i vardagen. Träningen passar dig som är nybörjare, inte tränat på ett tag, eller vill undvika att springa och hoppa så mycket, och gillar att träna utomhus.
HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor. Vi går grundligt igenom kroppens basrörelser med fokus på teknik och utförande. Upplägget är varierat och ökar i intensitet utifrån dina förutsättningar. Styrka och rörlighet tränas med den egna kroppen som redskap, vi jobbar tillsammans för att öka motståndet och utnyttjar naturen som redskap. Löpning sker i kortare sträckor på ett område.
Varför ska jag välja Nature Beginners framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda.
NÄR: Onsdagar kl. 18.30-19.25, nästa gruppstart v. 10
PLATS: Samling vid Brostugan, Johan Halls väg, vid Stensjön, Mölndal.
INVESTERING: 895 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)
