Beginners i hagenNATURE BEGINNERS är träningen för dig som vill komma igång med din träning, och känna dig starkare och piggare i vardagen. Träningen passar dig som är nybörjare, inte tränat på ett tag, eller vill undvika att springa så mycket, och gillar att träna utomhus.

HUR: Här träffas en grupp under 8 veckor. Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom. Kondition och styrka varvas med stabilitet och rörlighet. Du använder den egna kroppen som redskap, jobbar tillsammans för att öka motståndet och utnyttjar naturen som redskap. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i  naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!

Varför ska jag välja Nature Beginners framför annan gruppträning?
Du får pepp, motivation och laganda som en gruppträning kan ge och samtidigt får du den expertis och professionella vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Du har även möjlighet att ges tips och råd kring till exempel teknik och hur du kan gå tillväga för att lyckas uppnå dina mål.

NÄR: Onsdagar kl. 19.30-20.30, v. 42-49

PLATS: Samling vid Brostugan, Johan Halls väg, vid Stensjön, Mölndal.

INVESTERING: 795 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)

ANMÄLAN: Nature Beginners (öppnar i början av oktober)