• 0Shopping Cart
VilloKan Nature
  • Facebook
  • Instagram
  • Nyheter
  • Träning
    • Anmälan
    • Nature Beginners
    • Nature Challenge Bas
    • Nature Challenge
    • Nature Challenge Run
    • Nature Pilates
    • Nature Mama
    • Nature Yoga
    • Nature PT
  • Kost och näring
    • Nature Food – kostrådgivning
    • Nature Lifestyle Program
      • Vad är TR90
      • Maten
      • Träningen
    • Näringsmätning
    • Föreläsningar
  • Om
    • Om VilloKan Nature
    • Om Camilla
    • Våra instruktörer
    • Bli Nature instruktör
    • Samarbete
  • Kontakt
  • Webshop
  • Sök
  • Menu Menu


Tillbaka

Träningen

Daglig motion och träning rekommenderar jag alltid och så även i detta program. Det som är viktigt är att du utgår från din nivå och din ambition. Och det viktigaste av allt är att du gör det som du tycker är kul för att det ska bli en bestående vana.

Du har antagligen hört en hel del om alla föredelar med träning och rörelse sedan tidigare, och det är en avgörande roll för ditt dagliga liv och mående, för ökad energi, förbättrad sömn, förbättrad kroppsform, viktkontroll, skydd mot sjukdomar, och förbättrat humör och välbefinnande!

Rekommenderat är att träna både kondition och styrka av något slag samt få in rörlighet- och smidighetsträning.

Vad är TR90?

Maten

Träningen

@ copyright 2021 - VILLoKAN
Visit Us On FacebookVisit Us On Instagram
Camilla Karlsson

0736-824348
camilla@villokan.se
  • Villkor och peronuppgiftspolicy
  • Samarbete
Scroll to top