VILLoKAN Nature PT är personlig träning för dig som gillar att träna ute i naturen med kroppen som redskap. Det spelar ingen roll om dina mål är att förbättra din hälsa, bli starkare, snabbare i löpspåret eller gå ner i vikt, med personlig träning får du den där extra peppande vägledning för att orka det där lilla extra som gör att du når dina mål.

Du får variation i din träning och en utmaning för dig och din kropp.Det enda du behöver göra för att komma igång är att fylla i ett frågeformulär som din tränings- och hälsostatus. Vi tänker ut vad och hur du ska träna, du har egentligen bara en ska att göra: Träna! För att du VILLoKAN!

 

 

 

Nature PT finns i olika varianter, utifrån just dina behov. I alla programm ingår analys av dina svar på frågorna i det formulär vi ger dig vid anmälan. Förslag på upplägg/paket;

Nature PT 1:
  • 2 PT träffar
  • en månads träningsupplägg – träningsprogram utifrån dina mål
  • utvärdering via mail varannan vecka
  • utvärdering och förslag på fortsättning utifrån dina resultat/din dagbok
  • kostnad 2595 kr
Nature PT 2:
  • 4 PT träffar
  • tremånaders träningsupplägg – träningsprogram utifrån dina mål
  • utvärdering via mail varannan vecka
  • justerat träningsprogram varje månad utifrån dina mål
  • utvärdering och förslag på fortsättning utifrån dina resultat/din dagbok
  • kostnad 4295 kr

 

Det går naturligtvis att köpa till extra PT timmar;

Nature PT klippkort:

  • 1 pass  – 850 kr
  • 5 pass  – 4050 kr
  • 10 pass – 7500 kr

Köp till ditt eget träningsprogram

  • 995 kr

 

Nature PT Mama:

  • Passar dig som vill träna på egen hand tillsammans med din bebis i vagnen ute i naturen. Ett effektivt och säkert sätt att komma tillbaka till en stark kropp efter graviditeten. Vi fokuserar på bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Du får bästa vägledning och coaching för att komma tillbaka, eller hitta den nya goda hälsan och styrkan.
  • 1 pass  – 850 kr
  • 5 pass  – 4050 kr
  • 10 pass – 7500 kr

 

hur beställer du VILLoKAN Nature PT™
  • maila camilla@villokan.se och skriv anmälan Nature PT i meddelanderutan.
  • ange namn och mailadress, vi kontaktar dig inom kort!