NATURE YOGA SENIOR & RECOVERY – yoga i rörelse är träning för dig som är senior, är sjukskriven, utmattad eller återhämtar dig från skada eller sjukdom.
Visste du att innan yogan hittade sin plats på en matta var den fylld av helt andra rörelser än vad vi ser idag. Svängningar, kliv, balansering, sådana rörelser som gav kroppen sin livslust tillbaka. Designade att lösa upp och läka de negativa konsekvenser vi kan få från livet. Vi jobbar med mjuk, skonsam rörelseform som tar hand om hela dig. Att röra sig är helt naturligt och viktigt för att må bra. I naturen är allting hela tiden i rörelse, för att bibehålla sin balans. Och vi kommer att anpassa oss speciellt för seniorer, sjukskrivna och/eller utmattade kroppar och sinnen. Allt för att du ska känna mer energi, styrka, flexibilitet och lugn.
NÄR: Gruppstart v. 34
- Måndagar kl. 09.30-10.15
PLATS: Byxorna, Gunnebo, Mölndal
INVESTERING: 895 kr
Begränsat antal platser. (minst 8 deltagare krävs för genomförande)
Tag med egen yogamatta eller liknande som du kan använda under passet.
