Pilates och Yoga

Träna Yoga och Pilates i Mölndal i höst

Anmälan är i full gång till höstens omgång av vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal! Tänk dig att starta dagen med att andas in den friska morgonluften, omgiven av naturens lugnande skönhet, medan du…
Hälsa hormoner

En ny resa mot hållbar hälsa för kvinnor i och omkring klimakteriet

En ny resa mot hållbar hälsa för kvinnor i och omkring klimakteriet. Välkommen till min blogg och min nya inriktning! Jag är så glad att du har hittat hit. Jag heter Camilla och har under de senaste 20 åren arbetat med att hjälpa, framförallt,…
Utomhusträning Mölndal

Höstens utomhusträningar i Mölndal!

Utomhusträning när den är som bäst! Utomhusträning är mer än bara ett träningspass – det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet. Forskning visar att träning i naturen inte bara stärker kroppen utan…

Nature SummerBoost – kost – och träning för hela semestern!

Nature SummerBoost - kost - och träning för hela semestern! Sommaren är här, och det betyder sol, värme och ledighet. Men det kan också vara en utmaning att hålla fast vid sina hälsosamma rutiner. Därför är jag extra glad över att…
Kroppsbalansen

Kroppsbalans – Nyckeln till ett hälsosamt liv

Kroppsbalans: Nyckeln till ett hälsosamt liv Att ha en bra kosthållning och träna regelbundet är grundläggande för att leva hälsosamt. Trots detta visar statistik från Eurostat att 53 % av den vuxna befolkningen i Europa är överviktig.…
Kroppsbalans

Hälsokväll med fokus kroppsbalans

Hälsokväll med fokus kroppsbalans Kom och upplev en kväll  med holistiskt inriktad approach till hälsa och välbefinnande. Kvällen är för oss fantastiska kvinnor och män som vill må bra, känna oss pigga och skapa hållbar…
Våren utomhus

Spendera mer tid utomhus i naturen!

Spendera mer tid utomhus i naturen! Äntligen kom värmen och våren på riktigt! Och det är som om varje liten del i min kropp längtar efter att kasta sig ut i det underbara vårvädret och suga in varje stund utomhus. Känner du också…
Beauty & Wellness kväll

Välkommen till vår Beauty & Wellness kväll

Hej alla underbara! Välkommen till Beauty & Wellness kväll 🌟 Kom och bli en del av en kväll fylld av glädje, gemenskap och en härlig känsla av att må bra! 🌟 Vi är så glada att bjuda in dig och dina nära och kära till ännu…

Varför behöver vi kollagen? Behöver vi kollagentillskott?

Varför behöver vi kollagen och behöver vi verkligen kollagentillskott? Jag har tidigare skrivit kort om vad kollagen är och anledningar till varför vi behöver äta kollagen. Och nu har jag fått så mycket frågor igen om detta så nu…
Kroppsbalans

Body Balance – kroppsbalans

Body Balance - kroppsbalans Jag vill börja med att ställa en fråga till dig. Vad har egentligen det där med att träna hela tiden, hålla sig i toppform och följa en strikt diet att göra med att känna sig fantastisk, pigg och balanserad?…