Mitt långsiktiga mål är att bli stark i kropp och knopp. Känna mig piggare och nå en bra balans i livet mellan kost, träning och min mentala hälsa. Hitta mitt sätt att leva som jag känner är hållbart över tid och som hjälper mig att leva bättre, längre, att helt enkelt optimera min hälsa!

Mina 90 dagars MÅL

  • Vikt 61 kg (start 64,5)
  • Springer, med spänst i steget, milen på 55 min. Lugnt och behagligt.
  • Klarar 10 chins
  • Rak och avslappnad hållning
  • Fast mage, tightare rumpa, synliga muskler på armar igen

 

Mått dag 1 – starten – och dag 90!

  • Vikt 64,5 kg – 62 kg
  • Överarm 28,5 cm – 29 cm
  • Bröstkorg 89 cm – 84 cm
  • Midja 82 cm – 77 cm
  • Höft 97,5 cm – 95 cm
  • Lår 57 cm – 55 cm
  • Vad 35 cm – 35 cm

https://villokan.se/wp-content/uploads/2015/07/Cropic.jpeg

Körde en omgång till vintern 2016 med nedan resultat. Är riktigt nöjd!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Är du nyfiken på att veta mer, då är det bara att höra av sig, för att du VILL, för att du KAN!

camilla@villokan.se

//Camilla