Ny gruppstart Nature Mama

Nu drar vi snart igång sista gruppen med Nature Mama innan sommaren. Vill du komma igång igen på ett säkert och bra sätt så är detta träningen för dig. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi träningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet. Du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition. Vi fokuserar på bäckenbotten, bålstabilitet och hållningsträning för en stark och stabil kropp. Och vi tränar alltid utomhus!

Nästa gruppstart är vecka 19 och vi kommer att träna på;