Inlägg av

, ,

Höstens gruppstarter omgång 2 i Mölndal

Utomhusträning när den är som bäst, alla väder, alla årstider. Vi gillar variationen som vi har i vårt klimat, alla perioder har sin charm! Sensommaren är en härlig träningstid med stora förändringar när vi närmar oss hösten med dess färgprakt. Och en träningsomgång till har vi även ljuset kvar. Utomhusträning gör oss mer positiva, ger […]

September och rörelse i fokus – det mest naturliga

SEPTEMBER och … …vardagen och rutinerna börjar infinna sig igen efter en skön semester. Många, inklusive mig själv, tycker att det är riktigt skönt. Dock så är det ju så att vi lever i ett samhälle där rörelse har blivit en begränsning. Vi sitter i bilen, på jobbet, hem från jobbet, på kvällen och vår […]

5 tips – life hacks för att hålla kvar semesterkänslan

Augusti har börjat och för många är det dags att återvända till jobb och vardag igen. Det kan kännas både jobbigt och trist, men bara för att det är jobb igen så är inte sommaren slut riktigt ännu.  Här finner du några tips hur du kan njuta av sensommaren, längre, även när du är på […]

, ,

Höstens Mammaträning i Mölndal, start v. 34

Anmälan är i full gång till höstens första gruppstart med vår uppskattade mammaträning – Nature Mama – i Gunneboskogarna! Träningen passar alla vare sig du har tränat mycket eller lite tidigare, fött med kejsarsnitt, vaginalt  eller haft problem under graviditeten. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen.  Med en stor portion entusiasm […]

Ny gruppstart med Nature Yoga i Mölndal v. 33

Nu börjar platserna bokas, men än finns det kvar. Vill du också starta dagen med att skapa lugn och balans i hela dig, i både kropp och knopp?  Då är du varmt välkommen att boka din plats du med! Vår yoga är en fysisk och effektiv träningsform som passar alla, nybörjare, van att yoga eller […]

Träna Nature Yoga och Pilates i Mölndal i höst

Anmälan är i full gång till höstens omgång med vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal. Passa på att boka din plats och strata dagen på bästa sätt! Vad sägs om minskad stress, bättre immunförsvar, mer energi och starkare kropp? Detta är bara några av effekterna av yoga och pilates. . Våra […]

Löpträna med Nature Challenge Run i Mölndal i höst!

Vill du utvecklas som löpare, hitta glädjen i löpningen, få inspiration och motivation, tillsammans med andra? Häng då med oss i vår!  Tisdag den 23 augusti kl. 18.30 startar vi upp höstens löpgrupp med Nature Challenge Run i Mölndal! Vi samlas vid Brostugan vid Stensjön, Mölndal och springer i Gunneboskogarna tillsammans. Nature Challenge Run fokuserar på olika former […]

, ,

Nu startar vi ny grupp med mammaträning i Mölndal

Vecka 34 startar vi nästa omgång mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Allt för att […]

Vill du komma igång med din träning i höst?

Vill du komma igång med din träning, känna dig piggare och starkare i vardagen? Häng då med oss i höst! Onsdag den 24 augusti kl. 18.30 startar vi upp höstens första grupp med Nature Beginners i Mölndal! Vi samlas vid Brostugan vid Stensjön, Mölndal och tränar i Gunneboskogarna tillsammans. Nature Beginners passar dig som är nybörjare, inte tränat på […]

5 tips för att hålla igång träningen under semester och ledighet

Under semester och ledighet är det lätt att bli lite lat av sig och tar ledigt från träningen. Tanken kanske finns där att en borde röra på sig, men tröskeln blir bara större och större. Och den där motivationen som annars brukar finnas där är som bortblåst. Men motivation är inget som bara infinner sig, […]