Inlägg av

Höstens Nature träningar i Mölndal!

Utomhusträning när den är som bäst, alla väder, alla årstider. Vi gillar variationen som vi har i vårt klimat, alla perioder har sin charm! Utomhusträning gör oss mer positiva, ger oss mer energi och verkar avstressande visar forskning. De som tränar utomhus har även en starkare vilja att fortsätta träna än de som till exempel […]

Nu startar vi ny grupp med mammaträning i Mölndal

Vecka 15 startar vi nästa omgång mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Allt för att […]

Vårens nästa gruppstarter i Mölndal!

Vi har fortsatt hårt tryck på våra träningsgrupper, vilket är så kul att så många vill träna med oss! Det märks tydligt att det är många som föredrar att träna utomhus i dessa tider, vilket är förståeligt. Många fortsätter även att jobba hemifrån en tid till så vi håller kvar vår lunchträning även kommande omgång. […]

Nyhet – Nature Challenge Lunch

Vi har fortsatt hårt tryck på våra träningsgrupper och eftersom många fortsatt jobbar hemifrån så strata vi upp en Nature Challenge Lunch grupp med start den 20 januari kl. 12.00-12.45. Vi samlas vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal. Vi har även några platser kvar i följande grupper om det passar bättre; Nature Challenge Run Tisdag […]

Nature Training och covid-19

Som ni vet så lever vi i en annorlunda tid med covid-19 och vi tillsammans har ett ansvar att vidta åtgärder och följa råden. Så vi ber alla att ta hand om varandra och följa de riktlinjer som finns. Och vi följer självklart rekommendationer från Folkhälsomyndigheten för att minska risken för spridning. “Motion är viktigt för folkhälsan och träning är […]

Gruppträningsinstruktörer sökes!

Är du en glad, positiv, utåtriktad person som älskar att arbeta med träning och hälsa? Då är det kanske dig vi söker till vårt härliga instruktörsteam i Mölndal!  Vi erbjuder dig att framförallt vara med och jobba med våra utomhusträningar och vid behov även vid andra hälsouppdrag inom kost och träning. Då vi arbetar med […]

Sommaren med Nature träningar!

Slutspurten är här! Nu kör vi de sista veckorna med Nature träningar fram till den 11 juli och därefter tar vi sommaruppehåll fram till augusti. Men innan dess så tränar vi på för fullt och vi kör igång ett gäng bonusträningar som önskats. Passar dig vars grupp slutar lite tidigare än de andra, eller dig som vill träna lite extra ända fram till semestern. För enkelhetens […]

Träningsdag med VILLoKAN Nature och Yoga med Klara den 26 april

Träningsdag – VILLoKAN och Yoga med Klara 26 april I dessa tider så tänker vi om. Träningshelgen har vi dessvärre fått ställa in, men träna utomhus uppmuntras fortfarande så häng med på en härlig träningseftermiddag med VILLoKAN Nature gänget och Yoga med Klara Öhlén. Med vår långa och gedigna erfarenhet inom träning och hälsa ser vi […]

Ny gruppstart med Nature Mama i Mölndal!

Vecka 12 startar vi nästa omgång med vår mammaträning – Nature Mama – barnvagnsträning i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Med […]