Inlägg av villokan.se

Höstens utomhusträningar i Mölndal!

Utomhusträning när den är som bäst! Utomhusträning är mer än bara ett träningspass – det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet. Forskning visar att träning i naturen inte bara stärker kroppen utan även sinnet. Upptäck fördelarna och låt dig inspireras till en starkare, smidigare och mer energifylld version av dig själv! […]

Nature SummerBoost – kost – och träning för hela semestern!

Nature SummerBoost – kost – och träning för hela semestern! Sommaren är här, och det betyder sol, värme och ledighet. Men det kan också vara en utmaning att hålla fast vid sina hälsosamma rutiner. Därför är jag extra glad över att lansera vår nya sommarutmaning, Nature Summerboost! Detta program är utformat att hjälpa dig att […]

Kroppsbalans – Nyckeln till ett hälsosamt liv

Kroppsbalans: Nyckeln till ett hälsosamt liv Att ha en bra kosthållning och träna regelbundet är grundläggande för att leva hälsosamt. Trots detta visar statistik från Eurostat att 53 % av den vuxna befolkningen i Europa är överviktig. Detta väcker frågan: Varför är det så svårt att hålla en hälsosam livsstil? Utmaningarna med traditionella dieter och […]

Hälsokväll med fokus kroppsbalans

Hälsokväll med fokus kroppsbalans Kom och upplev en kväll  med holistiskt inriktad approach till hälsa och välbefinnande. Kvällen är för oss fantastiska kvinnor och män som vill må bra, känna oss pigga och skapa hållbar hälsa hela livet – både inifrån och utifrån. Välkommen till oss den 23 maj kl. 18.30-20.00 på Mölndals Roddklubbs uthyrningslokal […]

Spendera mer tid utomhus i naturen!

Spendera mer tid utomhus i naturen! Äntligen kom värmen och våren på riktigt! Och det är som om varje liten del i min kropp längtar efter att kasta sig ut i det underbara vårvädret och suga in varje stund utomhus. Känner du också den där känslan? Det är en tid då doften av nytt liv […]

Välkommen till vår Beauty & Wellness kväll

Hej alla underbara! Välkommen till Beauty & Wellness kväll 🌟 Kom och bli en del av en kväll fylld av glädje, gemenskap och en härlig känsla av att må bra! 🌟 Vi är så glada att bjuda in dig och dina nära och kära till ännu en speciell kväll som handlar om att vårda både […]

Varför behöver vi kollagen? Behöver vi kollagentillskott?

Varför behöver vi kollagen och behöver vi verkligen kollagentillskott? Jag har tidigare skrivit kort om vad kollagen är och anledningar till varför vi behöver äta kollagen. Och nu har jag fått så mycket frågor igen om detta så nu vill jag berätta lite till mer. Det är viktigt att komma ihåg att kroppens naturliga produktion av […]

, ,

Utomhusträning i Mölndal – vårens träningar

Utomhusträning när den är som bäst! Utomhusträning är mer än bara ett träningspass – det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet visar forskning. Upptäck fördelarna med att träna i naturen och låt dig inspireras till en starkare, smidigare och mer energifylld version av dig själv! Tillsammans i gruppen blir träningen ännu […]

Body Balance – kroppsbalans

Body Balance – kroppsbalans Jag vill börja med att ställa en fråga till dig. Vad har egentligen det där med att träna hela tiden, hålla sig i toppform och följa en strikt diet att göra med att känna sig fantastisk, pigg och balanserad? Att känna kroppsbalans? Varför är det så svårt för många kvinnor (inklusive […]

Träna Nature Yoga och Pilates i Mölndal i vår

Anmälan är i full gång till vårens omgång med vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal. Passa på att boka din plats och strata dagen på bästa sätt du med! Vad sägs om minskad stress, bättre immunförsvar, mer energi och starkare kropp? Detta är bara några av effekterna av yoga och pilates. […]