This author has not written his bio yet.
But we are proud to say that villokan.se contributed 220 entries already.
Utomhusträning när den är som bäst! Utomhusträning är mer än bara ett träningspass – det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet visar forskning. Upptäck fördelarna med att träna i naturen och låt dig inspireras till en starkare, smidigare och mer energifylld version av dig själv! Tillsammans i gruppen blir träningen ännu […]
Hej alla underbara! Välkommen till Beauty & Wellness kväll 🌟 Kom och bli en del av en kväll fylld av glädje, gemenskap och en härlig känsla av att må bra! 🌟 Vi är så glada att bjuda in dig och dina nära och kära till ännu en speciell kväll som handlar om att vårda både […]
Body Balance – kroppsbalans Jag vill börja med att ställa en fråga till dig. Vad har egentligen det där med att träna hela tiden, hålla sig i toppform och följa en strikt diet att göra med att känna sig fantastisk, pigg och balanserad? Att känna kroppsbalans? Varför är det så svårt för många kvinnor (inklusive […]
Anmälan är i full gång till vårens omgång med vår populära Nature Yoga och Pilates vid Rådasjön i Mölndal. Passa på att boka din plats och strata dagen på bästa sätt du med! Vad sägs om minskad stress, bättre immunförsvar, mer energi och starkare kropp? Detta är bara några av effekterna av yoga och pilates. […]
🌟 Upplev en kväll fylld av hälsa, energi och inspiration! 🌟 Vad säger du? En tisdagskväll är väl toppen för en skön AW med fokus på hälsa, välmående och bubblor! Kvällen är för oss fantastiska kvinnor och män som vill må bra, känna sig pigga och skapa hållbar hälsa hela livet – både inifrån och […]
Pilates vs Yoga Pilates och Yoga har idag blivit populära val för många för att skapa balans, styrka och inre frid. Men vad är egentligen skillnaderna mellan dessa två träningsformer? Och vilka fördelar kan de ge dig? Låt oss dyka djupare in i detta ämne medan vi snart förbereder oss för att flytta vår träning […]
Är du nybliven mamma som längtar efter att komma i form igen efter graviditeten? Då har vi det perfekta erbjudandet för dig! Välkommen till Nature Mama, vår härliga barnvagnsträning i den vackra Gunneboskogen i Mölndal. Här fokuserar vi på precis de områden som behöver extra kärlek – bäckenbotten, djupa magmuskler, rörlighet, styrka och kondition för […]
Din hälsa och hormoner Här hos VilloKan Nature fokuserar vi på en mängd olika faktorer som bidrar till god hälsa. Ett område som är viktigt att tänka på i alla åldrar, och som vi lätt ignorerar eller bara glömmer bort, är våra hormoner och hur de påverkar vår hälsa och välmående. De senaste åren har […]
Upptäck Kraften i Ditt Andetag – Andningsteknikworkshop Välkommen till ”En dejt med ditt sinne” – vår exklusiva andningsteknikworkshop där vi utforskar kraften i andningen! Vad kan du förvänta dig? Yogan lär oss att andningen är nyckeln till vårt sinne och våra sinnen, och på det yogiska språket kallas andetaget för prana – livskraften själv. Genom […]
Hur har ditt år startat? Tiden flyger, och här är vi, en månad in i det nya året. Och jag vill bjuda in dig till att tänka hållbara förändringar genom att skapa hälsosamma vanor. Vanor är inte bara små beteenden vi upprepar dag efter dag, de är nyckeln till en varaktig transformation. Och när det […]
