Nu startar vi nya träningsgrupper i Mölndal!
Kyligt, kallt och härligt ute just nu, men bara om några veckor kommer våren göra entre och vad kan då vara bättre än att springa in vår och sommar tillsammans med andra för motivation, energi och pepp? Nästa omgång av våra träningar startar vecka 11 och än finns platser kvar i samtliga grupper så boka din plats idag för att säkra din plats!
Gruppstarter v. 11
- Nature Challenge Måndag kl. 18.30 Fullbokad!
- Nature Challenge Torsdag kl. 18.30 Fullbokad!
- Nature Challenge Torsdag kl. 19.30
- Nature Challenge Lördag kl. 9.30
Nature Challenge är träningen där vi blandar kondition, styrka, rörlighet i bästa utegymmet. Vi använder våra kroppar och naturen som redskap, allt för att du ska få bättre uthållighet, starkare hjärta och kropp, sova bättre, och må bra! - Nature Mama torsdagar kl. 9.30 – Nature Mama är träningen för dig som vill komma igång igen efter en graviditet och förlossning.Vi jobbar med bäckenbotten, de djupa magmusklerna, rörlighet, styrka och kondition för hela kroppen och träningen är anpassad till dig som fött barn och vill bygga upp en stark funktionell kropp. Vi tränar utomhus, och barnvagnen är ett naturligt inslag!
Gruppstarter v. 17
- Nature Run intervall onsdagar kl. 18.30 – Nature Run är träningen där vi fokuserar på att förbättra din kondition och fartuthållighet. Intervallträning varvas med teknikträning och styrka anpassad för löpare.
Vi ser fram emot än härlig träningsvår tillsammans med dig!
Lisa, Sofie, Camilla, Kristofer
