Välkommen till höstens och vinterns utomhusträning med oss i Mölndal!
Träna utomhus med oss! 🍂❄️
Nu när mörkret sakta kryper närmare och vindarna blir svalare, finns det inget bättre sätt att hålla energin uppe än att träna utomhus – året om! Det kanske känns som en utmaning, men jag lovar, det är så värt det. Att få komma ut i den friska luften efter en lång arbetsdag, känna vinden på kinderna och röra på sig i gemenskap – det gör verkligen underverk för både kropp och själ.
Vi startar igång vecka 42, och även om Pilates och Yoga flyttar inomhus med start vecka 41, så fortsätter vi med våra Challenge och Strength-grupper utomhus. För dig som älskar känslan av att träna med naturen som ditt gym, oavsett väder och årstid, är detta något du inte vill missa!
Varför utomhusträning?
Det finns många fördelar med att fortsätta träna ute, även under hösten och vintern:
- Frisk luft: Att få komma ut i dagsljus eller i mörker med pannlampa hjälper till att balansera både kropp och sinne.
- Naturens gym: Skogen och omgivningarna runt Gunnebo Slott erbjuder det perfekta naturliga träningsutrymmet. Tänk backar, stenar och träd som en del av din träning.
- Motivation från gruppen: Att träna tillsammans med andra ger extra energi och motivation, särskilt när mörkret gör det svårare att komma igång själv.
Våra utomhuspass:
- Nature Challenge: En perfekt mix av styrka, kondition och rörlighet som gör varje pass varierat och utmanande.
- Challenge Bas: Samma upplägg men i ett lugnare tempo, för dig som vill ha en stark men skonsam start.
- Nature Strength: Vår styrkegrupp fortsätter utomhus även under vintern. Träna med vikter, kettlebells och hantlar i ett varierat upplägg som utmanar hela kroppen!
Träna med oss och upplev gemenskapen! Det finns inget som att skratta, kämpa och utvecklas tillsammans med andra. Även när vädret är som tuffast, finns vi där för varandra och gör varje pass till en upplevelse.
🎯 Boka din plats redan nu! Platserna fylls snabbt, så se till att säkra din plats i vår app eller på vår hemsida: villokan.zoezi.se.
Låt oss göra denna höst och vinter till den starkaste och roligaste träningsperioden någonsin! 💥
Vi ses ute i skogen!
/Anna, Annie, Erika, Camilla, Kristofer
