Vårens utomhusträningar med oss i Mölndal!
Dags att kicka igång våren med oss – utomhusträning i Mölndal🌷💪
När ljuset så smått börjar återvända, sakta och säkert, ser vi fram emot en ny säsong fylld med både utomhusträning och rogivande inomhuspass. Vad kan vara bättre än att välkomna våren genom att stärka både kropp och sinne – i en härlig gemenskap?
I vår ändrar vi upplägget något: all våra kurser blir 10 veckor långa, med pauser för sport- och påsklov. Grupperna drar igång vecka 2 (måndagsgruppen startar vecka 3 eftersom den 6 januari är en helgdag). Och bokningen öppnar den 2 december i appen Zoezi – VilloKan Nature, och på bokningssidan.
Varför träna med oss i vår?
🌿 Naturens energi: Vintern påväg till våren är den perfekta tiden att träna ute. Den friska luften, ljusare dagar för varje vecka, doften av knoppar och känslan av jord under fötterna ger ny energi till din träning och livet.
🧘♀️ Inomhusro och styrka: Våra yoga- och pilatespass är perfekta för dig som vill fokusera på rörlighet, styrka och återhämtning i en lugn och behaglig miljö.
🤝 Gemenskapen i gruppen: Oavsett var vi tränar stöttar vi varandra – det är lättare och roligare tillsammans!
Vår första träningsomgången i vår:
🌟 Inomhuspass:
- Nature Yoga: En rogivande start på dagen där vi fokuserar på andning, rörlighet och att landa i nuet. Perfekt för både nybörjare och erfarna yogis.
- Nature Pilates: Bygg styrka och kroppskontroll med pilatesövningar som stärker inifrån och ut. Skonsamt och effektivt för alla nivåer.
🔥 Utomhuspass:
- Nature Challenge: En härlig mix av styrka, kondition och rörlighet – perfekt för dig som vill bli starkare, snabbare och mer uthållig.
- Challenge Bas: Samma upplägg som Challenge, men i ett lugnare tempo – idealiskt för dig som vill ha en skonsam start på våren.
- Nature Strength: Vår populära styrkegrupp fortsätter! Med vikter, kettlebells och hantlar tränar vi hela kroppen – perfekt för dig som älskar att känna dig riktigt stark.
- Nature Mama: träningen för dig som nyligen blivit mamma och vill komma igång och stärka din kropp efter graviditet på ett säkert sätt. (startar i slutet av mars)
Boka din plats redan nu!
Platserna fylls snabbt, så säkra din plats direkt i vår app eller på bokninssidan: villokan.zoezi.se.
Låt oss göra våren 2025 till en tid av nya vanor, styrka och glädje. Oavsett om du är nybörjare eller träningsvan, har vi något för dig. Kom och upplev glädjen av att träna tillsammans med andra och upptäck hur mycket naturen och rörelse kan boosta både kropp och själ!
🌸 Vi ses i skogen och på mattan – tillsammans tar vi våren med storm!
/Anna, Annie, Erika, Camilla, Kristofer
