Wellness Workshops – kvinnohälsa!

Välkommen till en inspirerande workshopserie om kvinnohälsa!

Det är med pirrande glädje och stolthet som jag presenterar mitt nya program för kvinnor: En resa mot kroppsbalans, hormonell balans, skönhet och välmående!

Den här workshopserien är för dig som vill få mer kunskap om din kropp, dina hormoner, klimakteriet och hur du kan leva ett liv där energi och balans står i fokus. Med fem unika tillfällen erbjuder jag en plats för inspiration, gemenskap och nya insikter.

5 Teman för Kroppsbalans

1. 5 nycklar till Kroppsbalans
Vi startar med att utforska kroppens naturliga balans och hur allt hänger ihop – från hormoner och matsmältning till energi och sömn. Få konkreta verktyg för att bättre förstå din kropp och hur du kan stärka den.

2. Kost och näring
Hur påverkar maten vi äter våra hormoner, huden och energin? Vi pratar om naturliga livsmedel, antiinflammatorisk kost och hur du enkelt kan göra små förändringar som gör stor skillnad.

3. Träning
Vad är bästa sättet att träna för hormonell balans och styrka? Vi djupdyker i hur du kan anpassa din träning efter din livsfas och dina behov.

4. Hudhälsa
Din hud speglar din inre hälsa! Vi tittar på vad som påverkar hudens kvalitet och hur du kan boosta den med rätt produkter och vanor.

5. Stress, sömn, vila och återhämtning
Vi avslutar serien med ett av de viktigaste ämnena: hur du kan hantera stress, sova bättre och hitta återhämtning i vardagen. För utan vila kan kroppen inte fungera som den ska.

Ett flexibelt upplägg

Du behöver inte delta på alla tillfällen – kom på det som lockar dig mest, eller anmäl dig till hela serien för att få en helhetsupplevelse. Varje workshop består av cirka 40 minuter föredrag och därefter en timmes mingel där du kan:

• Ställa frågor
• Göra kroppsmätningar eller näringsmätningar (kostnad 100 kr)
• Prova på produkter
• Bygga gemenskap med andra deltagare

Tid och plats:
Workshops hålls vardagskvällar, två timmar per tillfälle, på Rådavägen 38, Mölndals Roddklubb.

Varför gör jag detta?

Mitt hjärta brinner för att sprida glädje, energi och kunskap till kvinnor. Jag vill hjälpa dig att förstå och uppskatta din fantastiska kropp – och ge dig verktygen för att känna dig stark, balanserad och välmående.

Jag hör ofta om trötthet, humörsvängningar, hormonella obalanser, återkommande förkylningar, irriterande viktuppgång som kommer plötsligt, hudproblem och känslan av att ”inte räcka till”. Den här serien är skapad för att ge dig en paus i vardagen och möjligheten att investera i dig själv.

Jag vill gärna höra från dig!

Vad skulle du vilja lära dig mer om? Vilka frågor brinner du för? Jag anpassar innehållet utifrån dina önskemål, så tveka inte att höra av dig med tips och idéer.

Lägg till dig själv i prioritetskön – anmälan är öppen!!

Låter det här som något för dig? Anmälan är öppen till det första tillfället, och jag ser fram emot att träffa dig på plats! Tills dess, dela gärna detta inlägg med andra kvinnor i ditt liv som också kan vara intresserade.

Låt oss skapa en plattform för inspiration, utveckling och gemenskap. Jag hoppas att vi ses snart!

Med värme,
Camilla