Halvvägs-TR90
Ambitionen var hög, att skriva ofta, om hur det går, hur jag känner, hur jag tänker. Vill inte skylla på något, inga bortförklaringar, men med facit i hand så tog jag vatten över huvudet. Att följa TR90 är ingen konst, allt flyter…
Mammaträning i Mölndal – start v. 15
Nu börjar grupperna att fyllas på så vill du vara säker på att få en plats så är det dags att anmäla dig till nästa omgång Mamma Nature training. Träningen är för dig som gillar att träna utomhus och vill komma igång igen efter…
Nya vanor – TR 90
1/3 av tiden är passerad och veckan har rullat på bra med mat, träning, motivation, glädje och energi. Resultaten så här långt känns upplyftande. Jag tappar i cm där jag vill och ligger kvar eller ökar på de områden som känns ok.…
nytt samarbete
Har du problem med din mage?
Då är du inte ensam. De flesta har någon gång haft problem med sin mage och enligt mag- och tarmförbundet är det ca 1/4 av Sveriges befolkning som har återkommande problem.
Magen är mycket känslig…
Härliga energi – TR90
Efter ett tufft slut och start på förra veckan med sjuka här hemma så avslutades veckan på topp. Det är så skönt att vakna upp på morgonen och känna energi och kraft inför dagen. Ja, jag hör att jag börjar låta tjatig, men det…
Nya mammaträningsgrupper i Mölndal, start v 15
Nu är det dags att anmäla dig till nästa omgång Mamma Nature training. Träningen är för dig som gillar att träna utomhus och vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Träningen består av både kondition,…
TR90 – ny mätning
Två veckor. Tiden rullar på. Mår fortfarande riktigt bra, känner energi och kraft. Lättare att ta på mig skorna och bara gå en kort promenad med lilltjejen, även då det är grått och trist ute. Motivationen är på topp. Känner mig…
TR90 – första veckan
Wow, redan en vecka med TR90 och det känns riktigt bra. Jag äter mycket och bra mat, har tränat som vanligt, och jag har mer energi och ork till att ta tag i allt som jag tänkt att jag ska hinna med. Svårt att dela med mig av den goa känsla…
TR90 dag 2 och 3 passerade
Dag 2 började bra med frukost och go kaffe. Tog på familjen för en promenad i vårvädret. Barnen cyklade så vi fick gå på raskt och jag passade på att köra styrkeövningar när barnen hittade något på vägen och kika på. Gäller…
TR90 dag 1
Första dagen flöt på bra. Det kommer dock ta ett tag att komma in i rutiner. Maten är jag van vid sedan tidigare, inga större ändringar, men att komma ihåg tillskotten under hela dagen är en utmaning. Jag behöver ställa in tider på…
