Nyhet – Nature Senior & Recovery

Nu startar vi upp vår nya träningsform Nature Yoga Senior & Recovery – yoga i rörelse. Träningen passar dig som är senior, men även dig som är sjukskriven, utmattade, återhämtar dig från skada eller sjukdom eller jobbar hemifrån och vill passa på att träna dagtid.

Visste du att innan yogan hittade sin plats på en matta var den fylld av helt andra rörelser än vad vi ser idag. Det var mer svängningar och kliv, sådana rörelser som gav kroppen sin livslust tillbaka.

Yogan i rörelse bygger på övningar som dessa. De är designade att lösa upp och läka de negativa konsekvenser vi kan få från livet. Vi jobbar med mjuk, skonsam rörelseform som tar hand om hela dig. Att röra sig är helt naturligt och viktigt för att må bra. I naturen är allting hela tiden i rörelse, för att bibehålla sin balans. Och vi kommer att anpassa oss speciellt för seniorer, sjukskrivna och/eller utmattade kroppar och sinnen. Allt för att känna mer energi, flexibilitet och lugn.

NÄR: Måndagar kl. 09.30-10.15

PLATS: Byxorna, Gunnebo, Mölndal

INVESTERING:  595 kr
(minst 8 deltagare krävs för genomförande)
Tag med egen yogamatta eller liknande som du kan använda under passet.

ANMÄLAN: Nature Yoga Senior & Recovery

Hoppas vi ses under trädkronorna precis som för 1000-tals år sedan.

Erika Erlando