Inlägg

Nya mammaträningsgrupper – start v 6

Nu startar vi upp nya mammaträningsgrupper, träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag och vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Träningen består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet där vi använder oss av våra kroppar som redskap. Vi tränar självklart utomhus, och barnvagnen är ett naturligt inslag!

Vi kommer att träna följande dagar och tider med start vecka 6

  • Tisdagar kl 10
  • Fredagar kl 10

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, John Halls väg, Mölndal.

Det är begränsat antal platser så anmäl dig i god tid för att säkra din plats. Du väljer om du vill träna 1 eller 2 pass/vecka. Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr för 1 pass/vecka och 750 kr för 2 pass/vecka.

Mer information och anmälan finner du här.

//Camilla

Mamma Nature knäböj

Please follow and like us:

Vårens Nature training – utomhusträning i Mölndal

I morgon måndag, den 12 januari, är det äntligen dax att dra igång vårens utomhusträning i Mölndal. Vi startar upp med en prova på vecka så hela vecka 3 får du komma och träna kostnadsfritt så passa på att ta med dig själv, och gärna vänner, kollegor eller grannar, på härlig träning i Gunneboskogen.

Nature training är för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag. Vi tränar kondition, styrka, smidighet och rörlighet och vi använder oss av våra kroppar och naturen som redskap. Träningen är enkel och passar alla – nybörjare som träningsvan.

Vi hjälper dig att komma igång med din träning på en nivå som gör att du håller i, länge. Vi ger dig tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!

Plats

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön i Mölndal, John Halls väg.

Träningsdagar o tider, start v 3                             

Måndagar     18.15
Torsdagar    18.45
Lördagar      09.30

Vi ser fram emot att träna med dig!

Ellen, Krille, Camilla

Please follow and like us:

Sommarträning

Nu kör vi igång sommarens kostnadsfria Nature training pass i vackra Gunneboskogen. Träningen består av kondition, styrka, smidighet och rörlighet där vi använder oss av våra kroppar och naturen som redskap. Träningen är enkel och passar alla – nybörjare som träningsvan. Vi tränar i grupp, och du gör varje övning på din nivå.

Våra sommarpass är;
v 25 torsdag 19/6 kl. 18.45
v 26 måndag 23/6 kl. 18.15, lördag 28/6 kl. 09.30
v 27 torsdag 3/7 kl. 18.45v

28-31 sommaruppehåll

v 32 måndag 4/8 kl. 18.15, lördag 9/8 kl. 09.30
v 33 torsdag 14/8 kl. 18.45

Och platsen;
Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, Mölndal. Ta av från E6:an vid Lackarebäcksmotet. Kör mot Gunnebo Slott. Kör över Gunnebobron och direkt in till höger till Brostugans parkering.

Välkomna!

Please follow and like us: