Sola smart

Visst är allt så mycket enklare när det är sommar och sol och jag är så tacksam för att ha förmånen att vara mammaledig denna vår och sommar när vädret är som det är. Dock fick jag mig en tankeställare i helgen då jag lyckades…
,

Nature training

Två veckor med VILLoKAN Nature training för våren, två veckor med provträning, och flera nya som tränar. Nu märker vi att budskapet börjar sprida sig, att det händer saker, mycket är på g. Härligt jobbat alla som kämpat i vinterkylan. Missade…
, , ,

nya samarbeten

Precis innan julledigheten stötte jag ihop med två driftiga och inspirerande tjejer som startar upp sitt nya företag, The M Society. Ett nätverk för mammor och blivande mammor. Jag med min stora mage blev nyfiken och vi möttes för att…
,

Ny start på året

Det är så mycket som distraherar oss från att nå det vi verkligen vill i livet, det vi drömmer om. Visste du att 95% av alla nyårslöften bryts innan den 15 januari varje år! Känner du igen dig? Då rekommenderar jag dig varmt att ta…
, ,

Gratis prova på Nature training

Nu startar vi upp vårens Nature training och börjar med gratis prova på träning under veckorna 3 och 4. Prova träningen en vecka kostnadsfritt under en av våra prova på veckor. Kom och ta med några vänner, kollegor eller grannar. Träningen…
,

julen är här

Julen och maten, mat i överflöd, och det börjar tidigare och tidigare för varje år. Kom ihåg att det är du som bestämmer hur du vill ha det. Bland julmaten finns mycket bra mat som du kan äta och njuta av såsom sill, lax, ägg, skinka.…
,

ett steg i taget

Ett steg i taget, för att förändra dina vanor. 100 % fokus eller inget är det som gäller. Tror du något annat är du ute på hal is. Du behöver våga hoppa för att vinna! Ta klivet utanför din komfortzon och prova nya sätt tills du…
,

sista näringsföreläsningen för året!

På tisdag är det dags för årets sista föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! Känns lite déjà vu nu när jag skriver då jag hade samma förmån förra året. På tisdag…

Julmingel

I söndags anordnade vi, för andra året i rad, ett julmingel hemma hos oss med tema Nourish the children, NTC, som är ett humanitärt entreprenörskapsprojekt som vi engagerar oss i. Vi fick möjlighet att berätta lite mer om detta och fler…

20 saker vi borde säga oftare

Något att tänka på inför helgen, säg något bra till alla du träffar och dansa mer, gärna med ett leende på läppen! Skaffa dig en toppenhelg!