Halvvägs-TR90
Ambitionen var hög, att skriva ofta, om hur det går, hur jag känner, hur jag tänker. Vill inte skylla på något, inga bortförklaringar, men med facit i hand så tog jag vatten över huvudet. Att följa TR90 är ingen konst, allt flyter på bra, jag mår fortfarande toppen och jag känner mig tightare och starkare i både kropp och knopp för varje dag som går, men tiden räcker inte riktigt till att förmedla allt jag skulle vilja. Det får komma senare. Det viktigaste för mig är att jag själv får testa programmet så jag vet vad det är jag jobbar med, så jag vet vad det är jag pratar om.
Halvvägs in i programmet och jag bara älskar att äta på det här sättet. Jag har mina portioner som ska ätas, jag vet vad och hur mycket jag ska äta, gäller att få ihop tiden och intagen av kosttillskotten som ska intas 20 minuter före de flesta måltider, allt för att optimera. Vill dock bli bättre på variationen i maten och då framförallt mellanmålen. Jag har en förmåga att snöa in mig på något som jag gillar och så kör jag på det, lite för länge…
Måtten förbättras, sakta men säkert!
- Vikt 63, -1,5 kg
- Överarm 28, -0,5 cm
- Bröstkorg 86 – 3 cm
- Midja 79, -3 cm
- Höfter 96,5 – 1 cm
- Lår 56, – 1 cm
- Vader 35
Träningen känns bra, jag rör på mig varje dag och jag har kommit igång med yogan igen. Det var väl behövligt och ryggen känns genast mycket bättre. I helgen blev det även roddpremiär, strålande sol och spegelblank sjö. Värmer ända in i själen hos en roddälskare. Tack Katarina för turen, fler får det bli!
Ja så springer livet på för mig just nu, och ja jag njuter varje dag. Jag njuter av min fantastiska familj. Jag är glad för valet av mitt jobb, att jag får jobba med hälsa och att hjälpa människor att må bättre. Kan knappast bli bättre. Idag är det världshälsodagen och jag väljer hälsa!
Vad väljer du?
