Inlägg

Och vinnaren är…

…Jessica! Jessica rodde hem priset, en veckas VILLoKAN hälsokasse™ och gjorde det med den äran. “Gissa hur långt du kommer på en minut” Tja, sa Jessica, 250 meter? Gissa hur långt hon kom?

VILLoKAN:s tävling var för dem som inte tävlade i Ljungskileutmaningen i lördags. En fantastisk tävling, där vi inte tänker vara åskådare och roddtävlingsarrangörer nästa år. Vi tänker vara med:-)

Hoppas att det smakar, Jessica och att du hittade träningsglöd i vår hälsokasse™

Vill du så kan du känna dig själv och din kropp

(Hur långt Jessica rodde? 250 meter. Prick!)

Tack tack till Mölndals roddklubb, där Camilla är aktiv, för lån av roddmaskin!

//Malin

Please follow and like us:

Nu är det dags…

… för Ljungskileutmaningen. I morgon kl. 10.00 drar det igång och jag och Malin är på plats för att heja på alla kämpar som antagit utmaningen. Det är ett helspäckat program hela dagen i Ljungskile med höstmarknad på torget, prova på aktiviteter för barn såväl som för vuxna. VILLoKAN är på plats för att visa upp vår måluppfyllda hälsokasse™, vi har tävlingar och vi utlovar fina priser.

Så har du vägarna förbi Ljungskile, vill hitta på en härlig utflyktsdag i höstsolen till en underbar plats, eller vill träffa mig och Malin, så vet du vart du ska ta vägen.

Vi hoppas att vi ses!

//Camilla o Malin

 

Please follow and like us:

Ny vecka, nya tag!

Så var SM i rodd över för denna gång. Många medaljer till Mölndals roddklubb, men inget Guld till mig. Vi kände dock att vi gjorde bra ifrån oss utifrån våra förutsättningar, ett brons i fyran är bra och det kommer ju fler tillfällen och då ni, ny plan, nya mål, mer träning och SM på hemmaplan. Kan det bli bättre!

Just målsättning är det som är det viktiga, för mig, för dig, för alla, för att få någon förändring i livet, vad det än må vara, nytt jobb, komma igång med träningen, äta hälsosammare. Med målsättning har du möjlighet att själv påverka vad du vill ska hända i morgon, om ett år eller fem år. Och du, du behöver tro på dig själv och dina mål och fatta ett beslut att det är det här JAG vill, du KAN om du VILL!

Jag har bestämt mig, Malin har bestämt sig, VILLoKAN har bestämt sig!

Har du bestämt dig?

 

Känner du att du behöver lite hjälp på traven, kika på ptpånätet, kostpånätet, eller vår fantastiska hälsokasse™.

Vi hörs och ses snart igen!

//Camilla

 

 

Please follow and like us: