Inlägg

Hälsoveckan, igen!

Nu börjar veckan och även hälsoveckan lida mot sitt slut och helgen står i antågande. Jag har haft möjligheten att prova på yoga, vilket jag gärna gör igen, kändes så skönt i både kropp och knopp efteråt.

Igår lyssnade jag på en intressant föreläsning om “Matens betydelse för hälsan – hur viktig är dieten för viktminskning?”. Föreläsare var Ingrid Larsson som är klinisk näringsfysiolog från Sahlgrenska Universitetssjukhuset. Kändes som denna föreläsning verkligen passade mig och det jag har jobbat med i så många år och jag tog med mig många goda tankar. Repetition är ju kunskapens moder, men vad är egentligen rätt och fel?, vilken diet fungerar?, behöver vi banta eller bara äta hälsosam mat? Ja, det är frågor värt att ta med sig.

Än är det inte för sent att prova något nytt! Hälsoveckan fortsätter under helgen så ta tillfället i akt. Jag tänkte ta med barnen och mannen till Mölnlycke kulturhus i morgon där det bjuds på en massa aktiviteter, såsom Mini Röris, Zumba, Mulle, Fiskdamm för barnen, lite skön massage och mycket mycket mer.

Skaffa dig nu en toppen helg!

//Camilla

Please follow and like us:

Hälsovecka

För tredje året i rad har Statens Folkhälsoinstitut fått i uppdrag att samordna en uppmärksamhetsvecka för att främja goda matvanor och fysisk aktivitet med start idag. Projektet heter “Ett friskare Sverige” och här i Mölndal, där jag bor, bjuds det på föreläsningar och prova på aktiviteter hela veckan. Jag har siktat in mig på två föreläsningar om kost och näring eftersom det ligger mig så varmt om hjärtat och jag tror att jag ska testa något nytt hos Friskis&Svettis som erbjuder träning i gymmet och en massa pass. Kika in på din kommuns hemsida för att se vad som händer hos dig, våga prova något nytt!

Please follow and like us: