Dags att önska er alla en god fortsättning, och för mig är det lugnet som fortsätter ett tag till för att ladda batterierna inför 2013. Tänk att det snart är ett helt nytt år! Dock så är det familjen som gäller nu, att leva i nuet…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png00villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2012-12-26 21:11:372012-12-26 21:11:37Tar det lugnt
Äntligen lite efterlängtad ledighet. Sista mötena är avklarade, det administrativa tog lite längre tid än planerat, men nu är det dags att koppla ner en stund. Semester och ledighet är till för att koppla av och varva ner både kroppen…
Tänk dig att du vaknar tidigt på morgonen och längtar efter att börja jobba. Tänk dig att du har fantastiska kollegor. Tänk dig att du leker hela dagarna! Så här kul har jag på jobbet! Näringsföreläsningen igår gick galant. Funderar…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png00villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2012-12-19 14:57:232012-12-19 14:57:23Kul på jobbet!
Sitter just nu och förbereder mig inför kvällens föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! I kväll kommer jag även att ge information om Pharmanex fantastiska produkter och…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png00villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2012-12-18 14:49:132012-12-18 14:49:13Sista föreläsningen för året!
Nu märks det att julen är här, två julbord i helgen och granen är uppsatt. En vecka kvar till den stora dopparedagen och jag märker att spänningen stiger hos barnen. Julkorten hans med att skickas med julposten i år. Jag och barnen tog…
Det finns en mängd bra mat på våra julbord och fördelen är att det är du själv som väljer vad du vill äta. Du kanske till och med har möjligheten att påverka innehållet på det. Tidigare har jag skrivit att det är bra att fylla…
Mozzarellasallad med basilika och persilja
100 g spenat och ruccolasallad
400g mozzarella
100 g soltorkade tomater
½ kruka färsk basilika
½ kruka färsk persilja
1 msk balsamvinäger
olivolja
Skölj salladen och lägg på ett fat.…
Och gärna lite mer under julen. Genom att träna och röra på dig regelbundet skapar du en bra balans mellan kropp och knopp. Kroppen bara älskar rörelse. När du rör på dig kommer systemet i kroppen igång och det händer mycket som gör…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png00villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2012-12-13 13:33:162012-12-13 13:33:16Rör på dig varje dag!
Boosta dig med mer bär, frukt och framförallt grönsaker under julen. De ger dig bra näring med mycket vitaminer, mineraler och fibrer. Äter du mer av bär, frukt, grönsaker och rotfrukter märker du också att suget efter sötsaker och…
https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.png00villokan.sehttps://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2021/05/logo_villokan-3-300x100-1.pngvillokan.se2012-12-12 18:28:012012-12-12 18:31:56Mera bär, frukt och grönsaker!
Regelbundna måltider är A och O för att du ska må bra anser jag. Våra matvanor påverkar både vårt humör och vår ork. Äter du regelbundet håller du blodsocker på en jämn och bra nivå vilket resulterat i bättre koncentrationsförmåga,…
För att ge en bra upplevelse använder vi teknik som cookies för att lagra och/eller komma åt enhetsinformation. När du samtycker till dessa tekniker kan vi behandla data som surfbeteende eller unika ID:n på denna webbplats. Om du inte samtycker eller om du återkallar ditt samtycke kan detta påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell
Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som uttryckligen begärts av abonnenten eller användaren, eller för det enda syftet att utföra överföring av en kommunikation över ett elektroniskt kommunikationsnät.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistik
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniska lagringen eller åtkomsten som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämningsansökan, frivillig efterlevnad från din Internetleverantörs sida, eller ytterligare register från en tredje part, kan information som lagras eller hämtas endast för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam, eller för att spåra användaren på en webbplats eller över flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
Tar det lugnt
Koppla ner!
Kul på jobbet!
Sista föreläsningen för året!
Julhelg!
Julens favoriter!
VILLoKANs julfavoritrecept!
Rör på dig varje dag!
Mera bär, frukt och grönsaker!
Äta regelbundet!