Hormonell balans
, ,

Träning för hormonell balans – hitta styrkan genom livets alla faser

Träning för hormonell balans – hitta styrkan genom livets alla faser Jag minns en morgon i höstas. Dimman låg som ett mjukt täcke över skogen där jag skulle hålla min utomhusklass. En av deltagarna kom fram till mig innan passet…
, ,

Utomhusträning i Mölndal – vårens träningar

Utomhusträning när den är som bäst! Utomhusträning är mer än bara ett träningspass - det är en energiboost, en stressdämpare och en källa till positivitet visar forskning. Upptäck fördelarna med att träna i naturen och låt dig…