Våren med Nature träningar i Mölndal!

Utomhusträning när den är som bäst, alla väder, alla årstider. Gillar variationen som vi har i vårt klimat, alla perioder har sin charm!

Utomhusträning gör oss mer positiva, ger oss mer energi och verkar avstressande visar forskning. De som tränar utomhus har även en starkare vilja att fortsätta träna än de som till exempel tränar inne på ett gym.

För ökad motivation kan gruppen vara ett gott tillskott som ger extra energi och du får tekniktips och inspiration från våra instruktörer. Vi vill bara ha mer av bästa utegymmet! Vill du också prova?! Hör bara av dig!

Nästa gruppstarter är v. 11 och 12 – 2020.


Start v.
 11

Nature Challenge
Måndagar kl. 18.30
Måndagar kl. 19.30
Torsdagar kl. 18.30
Torsdagar kl. 19.30 

Lördagar kl. 9.00 

Nature Challenge Run
Tisdagar kl. 18.30


Start v. 12

Nature Mama
Nivå 1
Torsdagar kl. 9.30 

Nivå 2
Torsdagar kl. 10.30

Hoppas att vi ses i skogarna kring Gunnebo, bara för att du VILL och KAN!

/Anna, Annie, Camilla, Kristofer

Please follow and like us:

vi VILLoKAN!


VILLoKAN är företaget som inspirerar och kittlar dina sinnen. Vi erbjuder kostrådgivning, utomhusträning, livsstilscoaching och vår specialitet är att bromsa åldrandet. Vi finns till för såväl individer, grupper och företag och vi hjälper dig att utveckla din hälsa för att bli piggare, må bättre och skapa en hållbar hälsa hela livet.

VILL du så KAN du!
Välkommen till ditt liv!
Välkommen till VILLoKAN

 

Please follow and like us:

Nature Lifestyle

24032013-villokan-20Ta chansen att vara generös mot dig själv och förändra ditt liv på 90 dagar!

Välkommen att visa dig själv att du både vill och kan leva ett hälsosamt, balanserat och roligt liv.

Har du testat allt, men ramlar mest hela tiden tillbaka i gamla hjulspår? Det är många hinder som kan finnas på vägen och som vi prövar att överkomma varje dag. Vare sig det handlar om begär, att sakna beslutsamhet eller bara att livet själv kommer i vägen så kan det vara väldigt svårt att ta sig förbi. Viljan finns där, du behöver bara få både kropp och knopp att samarbeta.

Upp till bevis: Ta chansen att vara generös mot dig själv i 90 dagar med hjälp av VILLoKAN Nature Lifestyle program!

 

Första steget mot bättre hälsa behöver inte vara så stort. Vad vi äter, tänker och gör påverkar hela vår vardag. VILLoKAN erbjuder dig ett livsstilsprogram inom hälsa, levnadssätt och förbättring. Med hjälp av coaching, träning samt Nu Skins TR90 program hjälps vi åt med din livsstilsförbättring. Vi har valt att arbeta med tre fokusområden: maten, rörelsen och hjärnan. Alla tre tillsammans och var och en för sig påverkar ditt vardagsliv och hur du mår.

Programmet är uppbyggt under tre månaders tid. Med vilja och kunskap tar du dig till det liv du faktiskt vill leva. Och kan leva.

Tillsammans med dig VILLoKAN vi åstadkomma förändring!

Varmt välkommen att höra av dig med frågor till;

Camilla Karlsson
0736-824348
camilla@villokan.se     

Please follow and like us: