Inlägg

Hälsokväll

Oj oj, det är inte lätt att vara “mammaledig” och jobba samtidigt. Det är redan i morgon kväll kl. 18-19.30 som vi har nästa hälsokväll. För dig som VILL och KAN anmäla dig till mig, camilla@villokan.se, eller inboxa på facebook!

Välkommen att lyssna till korta föreläsningar om hälsa, hälsa ur ett hudvårdsperspektiv, hälsa ur ett kost- och näringsperspektiv, hälsa med ageLOC – en banbrytande innovation om hur du kan ta kontrollen över vårt åldrande.

Frågor som kommer att beröras;
– Hur påverkar hudvård vår hälsa?
– Vad är antioxidanter och hur påverkar dessa oss?
– Kan vi mäta våra antioxidanter och se vilket skydd vi har?
– Kan vi verkligen påverka hur vi åldras?

Möjlighet att mingla, ställa frågor, mäta ditt antioxidantvärde och prova demonstration av Galvanic Spa.

När: 16 oktober kl. 18-ca 19.30 inklusive mingel.
Var: Entrepreneurial Hive, Östra Larmgatan 16, Göteborg

Eventet arrangeras av Nu Skin entreprenörer. Kostnadsfritt.
(vid mätning av ditt antioxidantvärde 200 kr)

 

Please follow and like us:

Hudvård och livsstil

Hudens åldrande beror både på genetiska faktorer och på de livsstilsval som du gör. Forskare menar att 20 % av det naturliga åldrandet ligger i våra gener, medan 80 % beror på hur du lever. Skulle detta vara sant så kan du gör mycket för att bevara en hälsosam hud och bromsa det biologiska åldrandet. Kosten och hudvårdsprodukter är en del, men det finns så mycket mer du kan tänka på för att få en frisk och stark hud och kropp.

  • Undvik mycket solande – orsakar skador i huden genom att det bildas fria syreradikaler, vilket försämrar immunförsvaret och cellens förmåga att reparera sig. Kollagen och elastin bryts ner snabbare, vilket medför att rynkor uppstår.
  • Undvik rökning – blodkärlen drar ihop sig och minskar mängden syre till kroppens organ och detta leder till att huden åldras i förtid. Rökare får lättare rynkig, läderartad hud med en gulaktig färgton och även vid rökning bildas det mycket fria syreradikaler.
  • Alkohol – gör så att blodkärlen vidgar sig istället, vilket kan ge synliga blodkärl och rödfärgat ansikte. Det gör också så att ett reparerande tillväxthormon (HGH) minskar i kroppen och som har till uppgift att hålla huden spänstig.
  • Stress – förändrar en rad hormonella och kemiska processer i kroppen som leder till minskad kollagen produktion och ökad risk för inflammationer.
  • Sömn – sov ordentligt för det är under sömnen som huden får möjlighet att återhämta och reparera sig. Vid sömnbrist bildas lätt mörka ringar kring ögonen och huden blir svullen och hängig.
  • Motion – är det bästa du kan ge din hud. Det ökar blodcirkulationen så att huden får bra med syre och näring. Träning leder till mer produktion av det reparerande tillväxthormonet (HGH). Alla kroppens organ och immunförsvaret stärks, vilket ger positiva effekter på huden, den blir fräschare och får bättre lyster. Endorfinerna som bildas vid träning stärker hudens pH-skydd, vilket leder till bättre immunförsvar.

 

Kom ihåg att det aldrig är för sent för förändring. Kroppen har förmåga att börja reparera sig när du väljer en bättre livsstil. Den kronologiska åldern kan du inte gör mycket åt, det är den biologiska åldern som du vill hålla så låg som möjligt och den går att påverka genom dessa faktorer samt med hjälp av en bra kost och bra hudvård.

//Camilla

 

 

 

Please follow and like us: