Inlägg

Vårens mammaträning i Mölndal, start v. 3!

Nature Mama är barnvagnsträningen i Gunneboskogen för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi vet vilka påfrestningar en graviditet innebär och tillsammans skapar vi en nystart med bestående resultat för dig och ditt barn. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi mammaträningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet. Du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition.

I vår startar vi nya grupper vecka 3 och vecka 11 och vi kommer att träna på torsdagar kl. 9.30.

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 750 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser och det är så kul för anmälningarna har redan börjat rulla in så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!

Please follow and like us:

Ny gruppstart Nature Mama

Nu drar vi snart igång sista gruppen med Nature Mama innan sommaren. Vill du komma igång igen på ett säkert och bra sätt så är detta träningen för dig. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi träningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet. Du jobbar med kroppen som redskap och tränar successivt upp din styrka och kondition. Vi fokuserar på bäckenbotten, bålstabilitet och hållningsträning för en stark och stabil kropp. Och vi tränar alltid utomhus!

Nästa gruppstart är vecka 19 och vi kommer att träna på;

  • torsdagar kl. 10, fåtal platser kvar!

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr. Begränsat antal platser så anmäl dig redan idag för att säkra din plats!

Ser fram emot att träna med dig!

Sidplanka mamma

Please follow and like us: