Taggarkiv: livsstil

Hälsa hormoner

Din hälsa och hormoner

Din hälsa och hormoner Här hos VilloKan Nature fokuserar vi på en mängd olika faktorer som bidrar till god hälsa. Ett område som är viktigt att tänka på i alla åldrar, och som vi lätt ignorerar eller bara glömmer bort, är våra…

Påsken är här

Påsken, maten, godsakerna, drickan, igen detta överflöd. Någon som känner igen sig? Kom ihåg att det är du som bestämmer hur du vill ha det. Bland påskmaten finns mycket bra mat som du kan äta och njuta av såsom sill, lax, ägg,…
Mellanmålet

mellanmålet

Jag får ofta frågan, och senast igår, Vad ska jag äta för mellanmål som är bra? Mellanmålet är ju det mål som äts mellan måltiderna, mellan frukost och lunch, mellan lunch och middag, och jag vill även lägga till målet mellan…
Nature Lifestyle Program

Häng med på en 90 dagarsresa – Nature Lifestyle Program!

Ibland, från ingenstans, så faller bitarna på plats. Känner du igen dig? Mitt under min mentala träning, minska stressen - bara det är ju egentligen skrattretande, när jag jobbar på att minska stressen får en idé, som antagligen kommer…
Nature Lifestyle Program
, ,

Nya gruppstarter på g i Mölndal! Start v. 42.

Vill du vara med och träna med oss nästa träningsomgång? Då är det dags att anmäla sig nu! Vi startar igång vecka 42 och än finns platser kvar i följande grupper; Nature Run Intervall onsdagar kl 19.30 – träningen för…
Nature Lifestyle Program

Håll dig frisk i höst och vinter!

Hösten är här och så även alla förkylningar har vi märkt då många av er missar träningen. Vad kan detta då bero på? Jo vi sitter inne mer den mörka och kalla årstiden, luften inomhus är ofta torrare än utomhus, vi möter och…
Nature Lifestyle Program
,

Ät rätt och boosta din träning!

Går du direkt från jobbet till träningen eller kanske äter middag precis innan? Då får du toligtvis inte ut maximalt av din träning. Kosten spelar en viktig roll när det gäller resultat av din träning, oavsett om du vill gå upp i…
Nature Lifestyle Program
, ,

Gratis provträning v. 33 i Mölndal

Är du nyfiken på vår träning här i Gunneboskogen i Mölndal? Kom då och träna kostnadsfritt på våra Nature Challenge prova på pass v. 33! Onsdag den 16/8 kl. 18.30 Torsdag den 17/8 kl. 18.30 Alla är välkomna, nya som gamla! Nature…
Nature Lifestyle Program
, ,

Anmälan öppen till höstens träningar i Mölndal

Höstens Nature träningar drar igång vecka 34 i Mölndal i Gunneboskogen. Anmäl dig redan idag för att säkra din plats och börja träna i bästa utegymmet tillsammans med oss för bättre uthållighet, starkare hjärta och kropp och bra…
Nature Lifestyle Program
, ,

Prova på Nature Challenge kostnadsfritt, Mölndal!

Vecka 33 startar höstens roligaste och bästa utomhusträning i Mölndal med en gratis prova på vecka. Hela vecka 34 får du komma och träna kostnadsfritt på vår Nature Challenge så passa på att även ta med dig vänner, kollegor eller…