Inlägg

Nya gruppstarter Mamma Nature training i Mölndal

Nästa vecka drar vi igång nästa omgång med Mamma Nature training, barnvagnsträningen i Mölndal för dig som vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt.

Vi har platser kvartorsdagar kl. 11.15 så vill du vara säker på en plats, anmäl dig redan idag!

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för ett pass/vecka.

Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver träningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Mamma grupp 1 höst-15

 

 

Please follow and like us:

Nya gruppstarter Mamma Nature training i Mölndal

Mamma Nature training är barnvagnsträningen i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Vi vet vilka påfrestningar en graviditet innebär och tillsammans skapar vi en nystart med bestående resultat för dig och ditt barn. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi mammaträningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Nya gruppstarter i höst 2015 med start vecka 43;

  • Onsdagar kl 10
  • Torsdagar kl 10 fortsättning fullbokad
  • Torsdagar kl 11.15


Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för ett pass/vecka. Det är begränsat antal platser i grupperna, anmälningarna har redan börjat rulla in så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!

Mamma promenad 2

 

Please follow and like us:

Ny grupp med Mamma Nature training i Mölndal!

Det är så kul att Mamma Nature training är så efterfrågad så vi startar en ny grupp på torsdagar kl. 11.15 med start vecka 35, den 27 augusti.

Så vill du komma igång och tillbaka till en god form efter din graviditet på ett säkert och bra sätt så är detta rätt för dig. Träningen är enkel och passar alla – nybörjare som träningsvan. Träningen består av både styrka, kondition, smidighet och rörlighet och vi använder våra kroppar och naturen som redskap. Vi hjälper dig att anpassa träningen efter dina förutsättningar. Allt för att du ska bli en starkare, piggare och gladare mamma!

Vi håller till i Gunneboskogen, Mölndal och vi samlas vid Brostugan, John Halls väg.

Anmäl dig idag för att säkra din plats!

För att du VILL och KAN!

Fredags mammor vår 2015Sidplanka mamma

Please follow and like us:

Mammaträning i Mölndal

Mamma Nature training är barnvagnsträningen i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi vet vilka påfrestningar en graviditet innebär och tillsammans skapar vi en nystart med bestående resultat för dig och ditt barn. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi mammaträningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Till hösten 2015 startar vi ny grupp vecka 34 och vi kommer att träna på torsdagar kl. 10.

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser och det är så kul för anmälningarna har redan börjat rulla in så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!

Mamma Nature sidplanka


 

Please follow and like us:

Nya mammaträningsgrupper i Mölndal, start v 15

Nu är det dags att anmäla dig till nästa omgång Mamma Nature training. Träningen är för dig som gillar att träna utomhus och vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Träningen består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet och vi använder våra kroppar som redskap. Ditt barn följer med dig i sin barnvagn under hela passet.

 

Vi kommer att träna följande dagar och tider med start vecka 15;

  • Tisdagar kl 10
  • Fredagar kl 10
 

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, John Halls väg, Mölndal.

Det är begränsat antal platser så anmäl dig i god tid för att säkra din plats. Du väljer om du vill träna 1 eller 2 pass/vecka. Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr för 1 pass/vecka och 750 kr för 2 pass/vecka.

Mer information och anmälan.

 

//Camilla

Mamma Nature knäböj
Please follow and like us:

Nya mammaträningsgrupper – start v 6

Nu startar vi upp nya mammaträningsgrupper, träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag och vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Träningen består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet där vi använder oss av våra kroppar som redskap. Vi tränar självklart utomhus, och barnvagnen är ett naturligt inslag!

Vi kommer att träna följande dagar och tider med start vecka 6

  • Tisdagar kl 10
  • Fredagar kl 10

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, John Halls väg, Mölndal.

Det är begränsat antal platser så anmäl dig i god tid för att säkra din plats. Du väljer om du vill träna 1 eller 2 pass/vecka. Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr för 1 pass/vecka och 750 kr för 2 pass/vecka.

Mer information och anmälan finner du här.

//Camilla

Mamma Nature knäböj

Please follow and like us:

Platser kvar!

Ny mammaträningsgrupp startar på onsdag den 22 oktober med platser kvar. Nature träningen där du kan ta med din bebis i barnvagnen! Vi tränar både kondition, styrka, smidighet och rörlighet och vi använder oss av våra kroppar som redskap. Träningen är enkel, passar alla och är anpassad efter de påfrestningar som en graviditet innebär för din kropp.

Vi tränar på onsdagar kl 10 med start v. 43, 22 oktober.

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, John Halls väg, Mölndal.

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr.
Begränsat antal platser. (minst 5 deltagare krävs för genomförande)

Frågor och anmälan till;
camilla@villokan.se, eller inboxa oss via Facebook!

Välkomna!

Please follow and like us:

Nya Mammaträningsgrupper, start v. 42 och 43

Nu startar vi upp nya mammaträningsgrupper, träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag och vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Träningen består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet där vi använder oss av våra kroppar som redskap. Vi tränar självklart utomhus, och barnvagnen är ett naturligt inslag!

Vi kommer att träna följande dagar och tider med start vecka 42 och 43

  • Måndagar kl 10 för mammor med mindre bebisar/mammor som inte kommit igång med sin träning ännu, start 13 oktober
  • Onsdagar kl 10 för mammor med större bebisar/mammor som kommit igång med sin träning,
    start 22 oktober

 

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, Mölndal. Ta av från E6:an vid Lackarebäcksmotet. Kör mot Gunnebo Slott. Kör över Gunnebobron och direkt in till höger till Brostugans parkering.

Det är begränsat antal platser så anmäl dig i god tid för att säkra din plats. Du väljer om du vill träna 1 eller 2 pass/vecka. Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr för 1 pass/vecka och 750 kr för 2 pass/vecka.

Mer information och anmälan finner du här.

//Camilla

Please follow and like us:

Sommarträning, nature och mamma nature

Tänk vad tiden springer iväg, men vilken underbart härlig sommar det är. Nu är det dock redan dags att mjukstarta Nature träningen igen efter vårt sommaruppehåll. Vi fortsätter med våra gratis sommarpass vilket innebär att det är fritt fram att komma och testa hur mycket du vill. Nyhet är att vi startar upp Mamma Nature träning som är för dig som vill komma igång igen efter graviditet och förlossning tillsammans med ditt barn och barnvagn. Även här kör vi gratis prova på pass under vecka 32-33. Så tipsa gärna de som du känner som detta skulle passa. Mer info om detta finner du här.

Nature training
v 32 måndag 4/8 kl. 18.15, lördag 9/8 kl. 09.30
v 33 torsdag 14/8 kl. 18.45

v 34 Höstens ordinarie träningar drar igång

Mamma Nature training
v 32 onsdag den 6/8 kl. 10.00
v 33 onsdag den 13/8 kl. 10.00

Och platsen;
Vi träffas på är Brostugans parkering vid Stensjön, Mölndal. Ta av från E6:an vid Lackarebäcksmotet. Kör mot Gunnebo Slott. Kör över Gunnebobron och direkt in till höger till Brostugans parkering.

Vi ser fram emot att träffa alla gamla som nya träningssugna!

Krille, Ellen, Camilla

Please follow and like us:

sommaruppehåll

Sista Nature training passet innan sommaruppehållet är nu avklarat. Det blev ett pass med fokus på löpning och styrka. Samtliga deltagare kämpade riktigt hårt i skönt sommarväder. Mycket bra jobbat och tack för denna vår!

Vecka 32 mjukstartar vi igen med fler gratis sommarpass vilket innebär att det är fritt fram att komma och testa hur mycket du vill. Till hösten kommer vi även att köra Mamma Nature training, som är träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag och vill komma igång igen efter graviditet och förlossning tillsammans med ditt barn och barnvagn. Träningen kommer att bestå av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet där vi använder oss av våra kroppar och naturen som redskap. Träningen är enkel och den passar alla – nybörjare som träningsvan. Vi tränar utomhus och barnvagnen är ett naturligt inslag. Första passet kör vi onsdagen den 6 augusti kl. 10.00. Mer info kommer.

Skaffa er nu er riktigt skön semester, bästa tillfället att komma igång, äta god och bra mat, träna, röra på sig, bada och ha kul, och njuta i massor!

 

Please follow and like us: