Inlägg

Nature training i Mölndal, nystart vecka 33 och 34!

Höstens Nature träningar drar igång vecka 33 och 34 i Mölndal i Gunneboskogen. Vecka 33 kör vi prova på pass kostnadsfritt med höstens nyhet Nature Challenge. Nystarta du med och anmäl dig redan idag för att säkra din plats och börja träna i bästa utegymmet tillsammans med oss för bättre uthållighet, starkare hjärta och kropp och bra humör så att du klarar av höstens alla utmaningar! Alltid samling vid Brostugan, John Halls väg.

Start v 33

  • Nature Run onsdagar kl 18.30träningen för dig som vill komma igång med din löpträning eller har som mål att springa snabbare och längre.
  • Nature Mama torsdagar kl. 9.30träningen för dig som nyligen fött barn och vill komma igång igen med din träning på ett säkert och bra sätt.
  • Prova på pass Nature Challenge – kostnadsfrittträningen för dig som vill bli starkare och få bättre kondition genom funktionell styrka och konditionsträning i naturen.
    – Måndag kl. 18.30
    – Torsdag kl. 18.30
    – Lördag kl. 9.30

Start v 34


Challenge är träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag. Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom. Kondition och styrka varvas med stabilitet och rörlighet. Du använder den egna kroppen och naturen som redskap samt jobbar tillsammans för att öka motståndet. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!

fbbild

Please follow and like us:

Nya gruppstarter Mamma Nature training i Mölndal

Nästa vecka drar vi igång nästa omgång med Mamma Nature training, barnvagnsträningen i Mölndal för dig som vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt.

Vi har platser kvartorsdagar kl. 11.15 så vill du vara säker på en plats, anmäl dig redan idag!

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för ett pass/vecka.

Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver träningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Mamma grupp 1 höst-15

 

 

Please follow and like us:

Nya gruppstarter Mamma Nature training i Mölndal

Mamma Nature training är barnvagnsträningen i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet på ett säkert och bra sätt. Vi vet vilka påfrestningar en graviditet innebär och tillsammans skapar vi en nystart med bestående resultat för dig och ditt barn. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi mammaträningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Nya gruppstarter i höst 2015 med start vecka 43;

  • Onsdagar kl 10
  • Torsdagar kl 10 fortsättning fullbokad
  • Torsdagar kl 11.15


Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för ett pass/vecka. Det är begränsat antal platser i grupperna, anmälningarna har redan börjat rulla in så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!

Mamma promenad 2

 

Please follow and like us:

Mammaträning i Mölndal

Mamma Nature training är barnvagnsträningen i Gunneboskogen, Mölndal, för dig som vill komma igång igen efter din graviditet. Vi vet vilka påfrestningar en graviditet innebär och tillsammans skapar vi en nystart med bestående resultat för dig och ditt barn. Med en stor portion entusiasm och varierande upplägg bedriver vi mammaträningen som består av både kondition, styrka, smidighet och rörlighet.

Till hösten 2015 startar vi ny grupp vecka 34 och vi kommer att träna på torsdagar kl. 10.

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 600 kr för 1 pass/vecka. Det är begränsat antal platser och det är så kul för anmälningarna har redan börjat rulla in så för att vara säker på din plats, anmäl dig redan idag!

Mamma Nature sidplanka


 

Please follow and like us:

Platser kvar!

Ny mammaträningsgrupp startar på onsdag den 22 oktober med platser kvar. Nature träningen där du kan ta med din bebis i barnvagnen! Vi tränar både kondition, styrka, smidighet och rörlighet och vi använder oss av våra kroppar som redskap. Träningen är enkel, passar alla och är anpassad efter de påfrestningar som en graviditet innebär för din kropp.

Vi tränar på onsdagar kl 10 med start v. 43, 22 oktober.

Vi träffas på Brostugans parkering vid Stensjön, John Halls väg, Mölndal.

Kursen är under 8 veckor och kostnaden är 500 kr.
Begränsat antal platser. (minst 5 deltagare krävs för genomförande)

Frågor och anmälan till;
camilla@villokan.se, eller inboxa oss via Facebook!

Välkomna!

Please follow and like us: