Taggarkiv: matsmältning
![Kroppsbalansen](https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2024/05/Blogginlagg-5-495x400.jpg?media=1721967521)
Kroppsbalans – Nyckeln till ett hälsosamt liv
Kroppsbalans: Nyckeln till ett hälsosamt liv
Att ha en bra kosthållning och träna regelbundet är grundläggande för att leva hälsosamt. Trots detta visar statistik från Eurostat att 53 % av den vuxna befolkningen i Europa är överviktig.…
![](https://usercontent.one/wp/villokan.se/wp-content/uploads/2019/08/84346246-a1ef-40c5-832b-73d0e9feaf50-495x400.jpeg?media=1721967521)
Squat position – huksittande – en naturlig grundposition!
Kommer du ihåg att vi som barn satt och lekte såhär, i stora delar av världen både jobbar de och uträttar sina behov i denna position. Huksittande är en av våra grundpositioner och även ett naturligt viloläge för vår kropp.
Ni…