Taggarkiv: matsmältning
Kroppsbalans – Nyckeln till ett hälsosamt liv
Kroppsbalans: Nyckeln till ett hälsosamt liv
Att ha en bra kosthållning och träna regelbundet är grundläggande för att leva hälsosamt. Trots detta visar statistik från Eurostat att 53 % av den vuxna befolkningen i Europa är överviktig.…
Squat position – huksittande – en naturlig grundposition!
Kommer du ihåg att vi som barn satt och lekte såhär, i stora delar av världen både jobbar de och uträttar sina behov i denna position. Huksittande är en av våra grundpositioner och även ett naturligt viloläge för vår kropp.
Ni…