Inlägg

Nästa löpgrupp, start v. 15!

Vad kan vara bättre än att springa in vår och sommar tillsammans med andra för motivation, energi och pepp? Vi kör igång en omgång till med vår populära löpgrupp Nature Run innan sommaren med start den 13 april kl. 18.15. Vi tränar tillsammans under tio veckor och du startar från din nivå och får träningsprogram för tio veckor utifrån dina förutsättningar och mål.

Regelbunden löpträning förbättrar din kondition, ökar din fettförbränning och sätter igång en fantastisk process i din kropp. Hittar du en bra nivå på din löpträning blir du både piggare och mer alert, samtidigt som du blir lugnare när det behövs. Bästa kombon, eller hur!

Vi springer tillsammans i Gunneboskogen med samling vid Brostugan, John Halls väg, Mölndal och fokus kommer att ligga på teknikträning och att testa och träna löpning på flera olika sätt. Det är bra om du kan springa sammanhängande i 10 minuter för att delta.

Anmäl dig idag för att säkra din plats!

Vi ses!

Version 2

Please follow and like us:

Ett litet brev

En arbetsdag har passerat med, enligt mig, ganska så tråkiga administrativa arbetsuppgifter. Ligger lite efter. Till råga på allt så lyser solen så vackert utanför fönstret, vill bara ut. Jag har dock hållit mig till min plan och gjort det bästa, lyssnat på bra musik, unnat mig en lunchpromenad för att peppa mig själv.

För en liten stund sedan hämtade jag in posten, ett brev med handskriven text, spännande. Öppnade det på direkten och inuti fann jag ett tidningsurklipp med mig och Sofia Gustavsson från PwC, från nätverksträffen med Anna Dorothea där jag fick möjligheten att prata om vikten av att arbeta med mål, målbilder och hur du arbetar fram planer för att nå resultat. Tack Ulrika Gustavsson från Konfliktbyrån som sände mig detta uppiggande urklipp. Det kom i rätt tid. Jag fick bekräftelse på att jag verkligen älskar mitt jobb efter en dag som känts lite tråkig. Att få hjälpa människor att må bra med kost, träning och mål, bromsa åldrandet, att få hjälpa människor att skapa mer tid, mer pengar och optimera sin hälsa. Det är det som jag brinner för och ger mig energi.

Tänk att så lite kan göra så mycket!

//Camilla

Please follow and like us: