Inlägg

stark, pigg

I kväll är det dags för TR90 gruppens andra träff och jag är så förväntansfull och otålig för att höra deras upplevelser, deras resultat, vad som händer, hur de känner, ja allt. Är lite avis på alla som fått möjligheten att testa nu i första skedet.

Jag har hört från kollegor som är lyriska, men det är något speciellt med “de mina”. Jag hör och ser allt vad Kristofer upplever och här kommer en rapport efter två veckor på programmet.

– Första veckan lite tuff, omställning med maten och att komma ihåg kosttillskotten. Gick dock bara bättre och bättre. All form av förändring kräver ju mer jobb i början innan det har landat och satt sig riktigt. Jag håller koll på intagen av tillskotten med hjälp av påminnelser i telefonen.

– Andra veckan, jag känner mig stark och pigg. Framförallt på styrketräningspassen känner jag en markant skillnad och det bara efter en dryg vecka in i programmet. Ser fram emot vad som komma skall. Har kommit in i maten och mängderna på ett bra sätt och nu känner jag ingen som helst hunger utan bara energi.

– Mina mål med programmet är att jag vill bli starkare och framförallt i ryggen, bålen samt få mer energi, bli piggare. Vikten står sig stabilt trots den stora förändringen i maten för min del och måtten efter två veckor har ökat något, känner dock att det är för tidigt att utvärdera dessa. Blir först efter en månads tid så jag återkommer.

Under kvällens gruppträff kommer vi även att prata om just vikten av att sätta mål, ha målbilder och våga drömma. Nu börjar det, vart slutar det? Till kvällen har de fått i uppgift att funderar på, Varför är du här?, Vad vill du få ut av det här?, Vad är den största anledningen till att du är här? Är du klar över det så kommer du att få ut så mycket mer av programmet. Det är vi helt övertygade om!

/Camilla

 

Please follow and like us: