Taggarkiv: träna

,

Squat position – huksittande – en naturlig grundposition! 

Kommer du ihåg att vi som barn satt och lekte såhär, i stora delar av världen både jobbar de och uträttar sina behov i denna position. Huksittande är en av våra grundpositioner och även ett naturligt viloläge för vår kropp. Ni…
, ,

Träna med oss i vår och sommar, nya gruppstarter v. 20!

Vecka 20 startar vi upp nya grupper med Nature Challenge, Nature Mama och nyheten Nature Pilates. Vad kan vara bättre än att träna tillsammans med andra för motivation, energi och pepp i bästa gymmet - naturen?! Träningen byggs upp så…