500 kcal, två dagar per vecka

Nu har jag provat att fasta två dagar i veckan med 5 – 600 kcal dessa dagar under en månads tid och det känns som jag har kommit in i en ny fas i mitt liv. Det är enkelt, det känns rätt och jag mår verkligen bra. Ny forskning tyder på att kroppen kan må bra av en diet med kort fasta, att sjukdomar minskar och livslängden ökar och jag kan varmt rekommendera dig att prova detta. Känner du dig osäker på hur du ska gå tillväga så prata med mig eller någon annan kostrådgivare som du har förtroende för.

Min upplevelse:

  • Energi
  • Pigg
  • Mår bra
  • Gladare
  • Minskat i omfång runt midja, höft, lår
  • Gått ner lite i vikt
  • Enkelt
  • Effektivt

 

Kom ihåg att det är viktigt att du äter bra även de andra fem dagarna. Mycket handlar om att näringsoptimera din kropp så ofta som bara du kan, och vill!

//Camilla

 

 

Please follow and like us:
0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *