Nya gruppstarter v. 42 och 43, VILLoKAN Nature, Mölndal

Vilken fantastisk sensommar vi har haft. Vi kunde inte fått en bättre start på höstens träningar och tiden har gått fort när vi haft kul i bästa utegymmet! Nu är det snart dax att dra igång nästa omgång av träningar.

Vecka 42 startar;

  • Nature Run onsdagar kl 18.30träningen för dig som vill komma igång med din löpträning eller har som mål att springa snabbare och längre.
  • Nature Mama torsdagar kl. 9.30träningen för dig som nyligen fött barn och vill komma igång igen med din träning på ett säkert och bra sätt.

Vecka 43 startar;


Challenge är träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag. Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom. Kondition och styrka varvas med stabilitet och rörlighet. Du använder den egna kroppen och naturen som redskap samt jobbar tillsammans för att öka motståndet. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!

img_3070

Please follow and like us:
2 Kommentarer
  1. Britt-Marie Svensson says:

    Tänker på challenge på lördagar 9.30.
    Kan man vara 50 plus och ganska otränad?
    Vad krävs för att delta? Vad kostar det och hur många tillfällen?
    Mvh Britt -Marie

    Svara
    • villokan.se says:

      Hej Britt-Marie,

      Tack för dina frågor. Det går bra att vara 50+ och vara med i vår träning. Det som vi tänker oss är att
      du ska kunna jogga i lugnt tempo i 10 minuter och i övrigt vara frisk. Kostnaden är 595 kr för 1 grupp per vecka
      och vi håller på i 8 veckor.

      Vi kommer att ha prova på pass nästa vecka, torsdag den 20/10 och lördag den 22/10. Då är du välkommen att prova träningen.

      Hör gärna av dig om du har fler frågor eller funderingar.

      Vänlig hälsning
      Camilla

      Svara

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *