Nya gruppstarter v. 42 och 43, VILLoKAN Nature, Mölndal

Vilken fantastisk sensommar vi har haft. Vi kunde inte fått en bättre start på höstens träningar och tiden har gått fort när vi haft kul i bästa utegymmet! Nu är det snart dax att dra igång nästa omgång av träningar.

Vecka 42 startar;

• Nature Run onsdagar kl 18.30 – träningen för dig som vill komma igång med din löpträning eller har som mål att springa snabbare och längre.
• Nature Mama torsdagar kl. 9.30 – träningen för dig som nyligen fött barn och vill komma igång igen med din träning på ett säkert och bra sätt.
  

Vecka 43 startar;

• Challenge Måndagar kl. 18.30 – fullbokad
• Challenge Torsdagar kl. 18.30
• Challenge Lördagar kl. 9.30

Challenge är träningen för dig som gillar att träna utomhus med naturen som inslag. Upplägget är varierat och ökar i intensitet allt eftersom. Kondition och styrka varvas med stabilitet och rörlighet. Du använder den egna kroppen och naturen som redskap samt jobbar tillsammans för att öka motståndet. Du får tekniktips och inspiration genom olika sätt att träna ute i naturen. Att träna i grupp ger extra energi, tillsammans är vi starka!