Taggarkiv: Antioxidanter
Sista föreläsningen för året!
Sitter just nu och förbereder mig inför kvällens föreläsning där jag kommer att prata om vikten av att äta och leva bra – att äta rätt är lätt! I kväll kommer jag även att ge information om Pharmanex fantastiska produkter och…
Mera bär, frukt och grönsaker!
Boosta dig med mer bär, frukt och framförallt grönsaker under julen. De ger dig bra näring med mycket vitaminer, mineraler och fibrer. Äter du mer av bär, frukt, grönsaker och rotfrukter märker du också att suget efter sötsaker och…
Hudvård inifrån och ut
Att skönhet kommer från insidan har det sagts länge. Äter du bra och hälsosamt mår både du och din hud mycket bättre. Jag har tidigare skrivit att kroppen behöver alla näringsämnen för att den ska fungera optimalt och då gäller…
Frysta bär
Ha dem alltid hemma. De är rika på vitaminer, antioxidanter och fibrer som gör så gott för kroppen. Och så enkelt. De är perfekta att lägga i en smoothie, på gröten till frukost eller bara äta dem som de är. Underbart gott!
…
Lev längre med färre kalorier
När du äter färre kalorier kan du leva längre, bromsa åldrandet och minska uppkomsten av våra åldersrelaterade sjukdomar. Visst låter det bra! Studier om detta startades för över 20 år sedan i USA och har sedan dess intresserat många…
Antioxidanter och fria radikaler
Vi utsätter oss för fria radikaler dagligen och en fri radikal är en instabil syremolekyl som vill bli "hel", den saknar en elektron och tar den från andra molekyler i vår kropp som våra celler, DNA, enzymer (proteiner) och fleromättade…
