Inlägg

TR90 – ny mätning

Två veckor. Tiden rullar på. Mår fortfarande riktigt bra, känner energi och kraft. Lättare att ta på mig skorna och bara gå en kort promenad med lilltjejen, även då det är grått och trist ute. Motivationen är på topp. Känner mig starkare i kroppen, men har inte fått till mer styrketräning ännu, men det kommer. Det vet jag.

Hade två dagar där maten var lite upp och ner och det märktes direkt. Fick inte riktigt till tiderna och innehållet riktigt bra, för lite proteiner och för långt mellan målen gjorde att jag blev hungrigare igen och då framförallt på kvällen. Blev ett extra kvällsmål inlagt för att kompensera detta och idag så känns det bättre igen. Bara att ta nya tag och upp på banan.

Idag var det även dags för ny mätning. Inte så stora förändringar, är glad att vikten är på rätt håll. Vi får se vad som händer framöver.

  • Vikt 63,5, -1 kg
  • Överarm 28, -0,5 cm
  • Bröstkorg 89
  • Midja 82
  • Höfter 97, -0,5 cm
  • Lår 56,5, – 0,5 cm
  • Vader 35

//Camilla

IMG_6829

 

Please follow and like us:

Ny start på året

Det är så mycket som distraherar oss från att nå det vi verkligen vill i livet, det vi drömmer om. Visste du att 95% av alla nyårslöften bryts innan den 15 januari varje år! Känner du igen dig? Då rekommenderar jag dig varmt att ta dig tid att lyssna på denna video av Robin Sharma för att göra en skillnad detta år.

Låt detta året bli det år då du lämnar alla ursäkter bakom dig och fokuserar på din framgång istället, ta nästa, nästa och nästa steg. Börja med att tro på dig själv, förbered dig väl och fokusera helhjärtat.

Oavsett vilka mål och drömmar just du har så är du inte ensam på denna resa. Vi är med dig hela vägen när du vill. Vi vill hjälpa, inspirera och stötta dig att nå dina högsta drömmar. Du vet vart vi finns!

Och du, gör det nu! För att du VILL, för att du KAN!

//VILLoKAN

 

Please follow and like us:

ett steg i taget

Ett steg i taget, för att förändra dina vanor. 100 % fokus eller inget är det som gäller. Tror du något annat är du ute på hal is. Du behöver våga hoppa för att vinna! Ta klivet utanför din komfortzon och prova nya sätt tills du hittar det som fungerar för dig. Ställ in dig på att allt är möjligt, för det är det, du behöver bara tro, vem ska annars göra det åt dig?

Jag KAN och jag VILL, ta ett steg i taget!

Please follow and like us: